目录

前言

第一章 匈奴内乱、南迁与杂胡化

一 休屠、屠各和刘渊族姓

二 南匈奴南迁的前后

三 西晋内迁杂胡与杂胡化趋势

四 汉晋陇右河西的三种胡

第二章 东、西羌与羌人的抗争

一 羌人的原始居地及其抗争

二东羌与西羌

三 羌人内迁关中

第三章 蒙古草原的动荡与乌桓、鲜卑

一 乌桓内迁与东、西部乌桓

二 蒙古草原的动荡与鲜卑的兴起

第四章 十六国的纷争与民族分布

一 第一阶段：永嘉以后至后赵之亡(311-350年)

二 第二阶段：后赵之亡至淝水之战(350-383年)

三 第三阶段上：淝水之战至北魏统一北方(383-439年)

四 第三阶段下：淝水之战至北魏统一北方(383-439年)

第五章 汉及前后赵、诸燕国、前秦政治制度

一 汉、前赵：汉化政治制度的先驱

二 后赵：重用汉族文士，实行胡汉分治

三 诸燕：以礼制奠基，以门阀立国

四 前秦：力削氐羌酋豪，力主夷狄应和

第六章 十六国时期的社会经济

一 坞堡壁垒与汉人大姓豪族经济

二 “军封”、营户与依附关系

三 关东地区的社会经济

四 前秦劝课农桑与社会经济

结语：民族融合——十六国历史的必由之路

后记