内容简介  · · · · · ·

小资女饮食健康新救星！

50道沙拉、汤品、面食、炖饭、养生甜品……

有了这一本，统统全搞定！

焖烧罐只能拿来做“红豆薏仁水”“婴儿副食品”？

焖烧罐只能做出稠稠的食物？

每天工作超过八小时，舟车劳顿之后，却只能吃着油腻的外食？

不，焖烧罐一样可以做出既美味又美观的佳肴，不只是吃饱！

只要准备焖烧罐，不管套房族、雅房族，还是匆忙的上班族，抑或是想要吃得健康吃得漂亮的OL，都可以摆脱动不动就逼近千卡的炸物跟高热量便当。

只要有了焖烧罐，就免除了过度浪费煤气以及电费的困扰，只要在睡前或者早上轻松准备，中午就能有轻松的一餐！

无论是上班、野餐、假日、旅行，都可以创造出便宜又美味的一人小家庭料理！

作者简介  · · · · · ·

致！美好生活促进会

由五位二十五到四十岁，对厨艺、美食和健康有兴趣的男女组成。成员中有忙碌的设计公司老板、上班族、家庭主妇、餐饮从业人员……

来自不同行业、有着不同生活习惯的他们，却有个共同的目标，那就是寻找最简单却愉快的“美好生活”

另著有《行动小厨房2：焖烧罐的养生指南》

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