沈不沉 原名沈沉，1932年生，温州市人。部队文工团员出身，曾任温州京剧团导演、温州市文化处创作辅导员。1979年后任温州市艺术研究所副研究员。

20世纪50年代起从事文学创作，曾发表小说、散文、诗歌多篇。1980年后潜心戏曲史研究，、曾任《温州戏曲志》、《温州曲艺志》、《南戏探讨集》、《温州市志》、《温州词典》等责编与主编。已出版作品有《永嘉昆剧史话》、《洪炳文集》、《章纶集》、《杜隐园观剧记》(辑注本)、《中国昆曲精选剧目曲谱大成·永嘉昆剧卷》、《南戏探讨集选编》、《琵琶记研讨会论文集》、《温州戏曲史料汇编))等。2009年作为“昆曲优秀理论研究人员”受文化部表彰。

兴趣多样，举凡诗词曲赋、骈文、杂文、电视剧等均有所涉猎。曾创作投拍电视剧《雁山魅影》、《孽海情魔》等共6部34集，出版杂文集《盛世微言》、《沈不沉多文体集》等。90年代后迷上电脑，发表多篇关于计算机的文章，并编有《数码影像教程》一书。

治学风格：广采博收，不求甚解。人生信条：一、守信；二、总想弄懂它。

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