“辛苦”已成为当下使用频率最高的热词之一，在生活中不管你是已获成功的社会名流，还是正处于求学期的学生或奋斗期的职场白领，我们每个人都面临着诸如工作、学业、情感、人际交往、家庭等方面的压力，这些压力让我们备感辛苦。

美国著名人生教练丹妮尔•拉波特充满智慧，作为华盛顿智囊团负责人，她曾参与美国白宫、五角大楼重要会议，对白宫、五角大楼诸多政策产生过深刻影响。在生活中，她发现很多年轻人十分勤奋、努力地追求自己所向往的生活，但却收效甚微，这让她颇受触动，于是在辞职之后，投身于“人生培训”这一职业。

由于比较契合当下人们的生活状态，丹妮尔•拉波特的培训课程和由她发起的“不辛苦”运动一经面世，便广受欢迎，如一股飓风席卷华盛顿、纽约、洛杉矶、芝加哥、休斯顿、费城、旧金山、波士顿、西雅图等40多个城市，并迅速传播到加拿大、英国、法国、德国、澳大利亚、墨西哥、日本、韩国等50余个国家。

在本套课程中，丹妮尔•拉波特运用心理学、社会学等方面的知识，通过16堂课19项人生规划表30天的练习与调整，旨在让我们放下顾虑、释放激情、勇敢地做自己喜欢并擅长之事，从而摆脱辛苦，实现自我的身心快乐。只有发挥自己的长处和优势，我们才能轻松、顺利地实现自己所向往的生活。

这是一套不可多得的人生规划课，它将给你的生活带来神奇的转变。