《低卡路里美食》电子书下载

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作者: 《贝太厨房》工作室
出版社: 中国大百科全书出版社
出版年: 2009-4
页数: 160
定价: 29.80元
装帧: 平装
丛书: 贝太厨房
ISBN: 9787500081258

内容简介 · · · · · ·

《低卡路里美食》量身定制80道低热美味，满足健康均衡的营养需要。每道菜都贴心送上卡路里值，轻松掌握每日摄入的总热量。这本指引低卡风尚的美食书不仅满足嘴巴，还让你的衣橱也生动起来！

量身定制80道低热美味，满足健康均衡的营养需要。

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目录 · · · · · ·

馋嘴靓女长得很苗条，吃得很丰盛 c多好胃口之柠檬三文鱼吃的就是质感——蟹味菇烧冬瓜宜汤宜菜的冬瓜虾仁煲经典就是经典——牛肉酱意面优雅的金针木耳汤双鲜汇——双菇烩鲜香不过栗子鸡球汤鲜锋对决——当香菇遇上冬笋一个人的精彩——烤香菇素食也解馋——照烧素鳗最早被吃光的素什锦与蒜蓉共生的脆炒西兰花细细研开胭脂浓——红烩菜花一花一世界——香菇鳕鱼盏一身酷黑的什锦蕨根粉苦瓜不苦——苦瓜煎鸡蛋让你热情高涨的酸辣笋丁形似神不似——沙茶烤麸恋上蜜汁豆干润颜静心——蜂蜜桂花糯米藕酒逢知己——酒香三文鱼菜菜开会！时蔬大拌菜家里来了位椒香美人——油泼笋片成熟丽人只要吃得年轻美食版贴心小棉袄——三鲜日本豆腐秘制酸甜开胃虾美人肌肤如玉——鸡汤虾仁豆腐蒸蛋 “芹”投意合——西芹百合风来汤挡——蔬菜海鲜汤还我漂亮——山药蜜枣慢工出细活——烤豆腐块属于老饕们的姜汁芥蓝豆腐清新淡雅——什锦豆腐丸子那年夏天的初恋滋味——酸甜脆瓜片吸取精华的蒜香烧茄子舌尖的享受——黑椒福果鱼饼芝麻豆腐排排坐最原始的最美昧——麻酱油麦菜香菇很有才，绝配小油菜吃完一盒又一盒——黑椒豆腐盒当家男人最不注意的，才是最该注意的饭前小点——蔬菜素丸子清风明月最相宜——时蔬天妇罗文武双全的洋葱烧豆腐最自然的鲜甜——栗子扒娃娃菜堆出来的美昧——虾仁黄瓜盅变个花样吃生蚝——蒜蓉沙嗲生蚝美味的魔咒——香辣蛤蜊美色当前——天香素鹅好味由心——剁椒茄条片片都很精彩——辣白菜炒土豆异曲同工之宫保豆腐绝色好卷之蒸牛肉卷冠绝天下的鲍汁白灵菇香喷喷滑嫩嫩的鸭血蘑菇汤好味不“菇”独——茶树菇烧豆腐慢享夕阳精做细吃能当成寿司吃的白玉翡翠卷卤香四溢——卤昧酿香菇鲜美的礼赞——蚝油烧汁杏鲍菇延续的美味——素丸子烧草菇不能少的小菜——麻酱茄子多吃无妨——炒银芽舍燕窝，爱豆腐——麻婆豆腐温馨一锅——什锦鲜汤锅好料做好汤——萝卜虾仁汤让你忍不住多吃几口的凉拌海蜇就要趁热吃！剁椒蒸芋头吃出一身毛毛汗——泡菜豆腐煲出双入对的酱爆芥蓝牛肉丝低卡从小做起贪吃也要会吃我们爱新鲜——柠香胡椒扇贝活泼的夏日——鲜虾优格沙拉一步到“昧”的鲜灼金针菇嫩嫩Q版大白菜之快炒娃娃菜这可不是猪耳朵——脆耳西兰花随你怎么配——时蔬土豆块朝气蓬勃的清炒三样细细道来酸辣八珍菌不可磨灭的美昧——腐竹蟹昧菇美昧始终如一——香煎椒盐豆腐精致一时，美味一日——沙茶小卷恰到好处的土豆咖喱豆干多多益菩的萝卜汤低卡路里的花边新闻卡路里是what？羊皮狼皮之被误解的食物 “入不敷出”之负卡路里食物小妙招避免热量超标料理宝典之低热量酱汁料理宝典之低热量的蔬菜肉肉料理宝典之辣椒——美昧的点睛之笔料理宝典之豆腐大观园我们的团队《贝太厨房》己出版图书介绍

馋嘴靓女长得很苗条，吃得很丰盛 c多好胃口之柠檬三文鱼吃的就是质感——蟹味菇烧冬瓜宜汤宜菜的冬瓜虾仁煲经典就是经典——牛肉酱意面优雅的金针木耳汤双鲜汇——双菇烩鲜香不过栗子鸡球汤鲜锋对决——当香菇遇上冬笋一个人的精彩——烤香菇素食也解馋——照烧素鳗最早被吃光的素什锦与蒜蓉共生的脆炒西兰花细细研开胭脂浓——红烩菜花一花一世界——香菇鳕鱼盏一身酷黑的什锦蕨根粉苦瓜不苦——苦瓜煎鸡蛋让你热情高涨的酸辣笋丁形似神不似——沙茶烤麸恋上蜜汁豆干润颜静心——蜂蜜桂花糯米藕酒逢知己——酒香三文鱼菜菜开会！时蔬大拌菜家里来了位椒香美人——油泼笋片成熟丽人只要吃得年轻美食版贴心小棉袄——三鲜日本豆腐秘制酸甜开胃虾美人肌肤如玉——鸡汤虾仁豆腐蒸蛋 “芹”投意合——西芹百合风来汤挡——蔬菜海鲜汤还我漂亮——山药蜜枣慢工出细活——烤豆腐块属于老饕们的姜汁芥蓝豆腐清新淡雅——什锦豆腐丸子那年夏天的初恋滋味——酸甜脆瓜片吸取精华的蒜香烧茄子舌尖的享受——黑椒福果鱼饼芝麻豆腐排排坐最原始的最美昧——麻酱油麦菜香菇很有才，绝配小油菜吃完一盒又一盒——黑椒豆腐盒当家男人最不注意的，才是最该注意的饭前小点——蔬菜素丸子清风明月最相宜——时蔬天妇罗文武双全的洋葱烧豆腐最自然的鲜甜——栗子扒娃娃菜堆出来的美昧——虾仁黄瓜盅变个花样吃生蚝——蒜蓉沙嗲生蚝美味的魔咒——香辣蛤蜊美色当前——天香素鹅好味由心——剁椒茄条片片都很精彩——辣白菜炒土豆异曲同工之宫保豆腐绝色好卷之蒸牛肉卷冠绝天下的鲍汁白灵菇香喷喷滑嫩嫩的鸭血蘑菇汤好味不“菇”独——茶树菇烧豆腐慢享夕阳精做细吃能当成寿司吃的白玉翡翠卷卤香四溢——卤昧酿香菇鲜美的礼赞——蚝油烧汁杏鲍菇延续的美味——素丸子烧草菇不能少的小菜——麻酱茄子多吃无妨——炒银芽舍燕窝，爱豆腐——麻婆豆腐温馨一锅——什锦鲜汤锅好料做好汤——萝卜虾仁汤让你忍不住多吃几口的凉拌海蜇就要趁热吃！剁椒蒸芋头吃出一身毛毛汗——泡菜豆腐煲出双入对的酱爆芥蓝牛肉丝低卡从小做起贪吃也要会吃我们爱新鲜——柠香胡椒扇贝活泼的夏日——鲜虾优格沙拉一步到“昧”的鲜灼金针菇嫩嫩Q版大白菜之快炒娃娃菜这可不是猪耳朵——脆耳西兰花随你怎么配——时蔬土豆块朝气蓬勃的清炒三样细细道来酸辣八珍菌不可磨灭的美昧——腐竹蟹昧菇美昧始终如一——香煎椒盐豆腐精致一时，美味一日——沙茶小卷恰到好处的土豆咖喱豆干多多益菩的萝卜汤低卡路里的花边新闻卡路里是what？羊皮狼皮之被误解的食物 “入不敷出”之负卡路里食物小妙招避免热量超标料理宝典之低热量酱汁料理宝典之低热量的蔬菜肉肉料理宝典之辣椒——美昧的点睛之笔料理宝典之豆腐大观园我们的团队《贝太厨房》己出版图书介绍
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