《瑜伽中级教程》电子书下载

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作者: 韩俊
出版社: 辽宁科学技术出版社
出版年: 2006-9
页数: 157
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787538147551

内容简介  · · · · · ·

《瑜伽中级教程》讲述沉浸在瑜伽的世界里,很多朋友会和作者一样有一个共同的感受,那就是瑜伽哲学的包容性和完美性。自古以来,中国对神秘的中医文化就有三个评价,谓下医治病、中医治人、上医治国。每当作者开始练习瑜伽,就会想起这个评价在瑜伽上也是那么的亲切。治病的含义我们很清楚,治人则关系到人的心理、人的信念、人的修养。不管是方兴未艾的成功学,还是日渐走红的神经语言程式,包括兴于欧美的瑜伽式管理已经很从容的证明了这一点。

附书附送光盘





作者简介  · · · · · ·

韩俊,瑜伽名萨茹阿斯瓦缇·达西。

1984年结缘瑜伽,15年职场经验,10年讲师生涯,多年瑜伽教练积累,成为中国瑜伽式管理培训第一人。

参与运作瑜伽创业项目,2004年被中国劳动和社会保障部、共青团中央联合授予中国青年创业项目铜奖。

现任禅悦瑜伽中华区教学总监。




目录  · · · · · ·

前言第一章 瑜伽体位第二章 瑜伽休息术第三章 瑜伽论人体的构成第四章 瑜伽课程设计和训练原则第五章 瑜伽洁净功第六章 瑜伽的自我认知第七章 调息法第八章 收束和契合法第九章 冥想第十章 教练基本沟通原则及课堂训练技巧一、表象不是事物本身二、理解他人的模式途径是进行沟通. 在他们的世界里认识他们三、用反应衡量交流的结果四、注意交流中的潜意识五、没有失败,只有结果六、表现出来的行为通常是能得到最好的行为七、身体对头脑的影响和头脑对身体的影响是相互的第十一章 针对不同练习人群的课程设计一、减压瑜伽课程设计二、纤体瑜伽课程设计三、塑形瑜伽课程设计四、孕前调理瑜伽课程设计五、产后调理瑜伽课程设计六、办公室瑜伽课程设计七、长期站立工作者瑜伽课程设计八、司机瑜伽课程设计九、几种常见疾病的瑜伽课程设计参考文献附录

前言第一章 瑜伽体位第二章 瑜伽休息术第三章 瑜伽论人体的构成第四章 瑜伽课程设计和训练原则第五章 瑜伽洁净功第六章 瑜伽的自我认知第七章 调息法第八章 收束和契合法第九章 冥想第十章 教练基本沟通原则及课堂训练技巧一、表象不是事物本身二、理解他人的模式途径是进行沟通. 在他们的世界里认识他们三、用反应衡量交流的结果四、注意交流中的潜意识五、没有失败,只有结果六、表现出来的行为通常是能得到最好的行为七、身体对头脑的影响和头脑对身体的影响是相互的第十一章 针对不同练习人群的课程设计一、减压瑜伽课程设计二、纤体瑜伽课程设计三、塑形瑜伽课程设计四、孕前调理瑜伽课程设计五、产后调理瑜伽课程设计六、办公室瑜伽课程设计七、长期站立工作者瑜伽课程设计八、司机瑜伽课程设计九、几种常见疾病的瑜伽课程设计参考文献附录
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16 条评论

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  1. 阿尔法要养只萨摩耶 阿尔法要养只萨摩耶说道:
    1#

    深深吸引了我

  2. 小君仔是我 小君仔是我说道:
    2#

    初中生最应该看的

  3. 正能量郑佳 正能量郑佳说道:
    3#

    很有收获的

  4. 凯恩 凯恩说道:
    4#

    讲的特别好

  5. 显示更多