内容简介  · · · · · ·

欧阳英

浸淫食材三十余年，国家注册营养师。拥有丰富食疗经验，出版专著四十余本，创办欧阳英乐活生机网。

• 阿雅

活跃于两岸三地的知名艺人，资深主持人，喜欢简单健康的生活方式，享受运动带来的活力与乐趣，过着乐活而知足的美好生活，以亲和形象广受大众喜爱。近年来，美国游学归来的她更以清新佳人形象大放异彩，并长期致力于乐活健康生活理念的倡导与传播。

作者简介  · · · · · ·

正确、健康的饮食，是让身体保持美丽和活力的不二法门。本书的十堂课中，既分享了乐活饮食的健康概念，也让读者从全新的角度了解我们每天所吃的各种食材，以及它们与美丽、健康的关系，更针对所有女性都在意的种种困扰，比如让皮肤白透亮弹、让身体窈窕轻盈，充满健康活力等等，设计了一整套的饮食菜单和遵循方法，可以说既实用可信，又意义深远。

已经成功变身乐活美人的阿雅，作为乐活养颜食谱的体验者与成功范例，将自己的独家乐活饮食绝招向广大姐妹大方分享。

目录  · · · · · ·

"和阿雅一起做乐活美人"试读  · · · · · ·

看见一直不断改变的阿雅 小S 我常开阿雅的玩笑，说她其实是个男的，会开这种玩笑是因为看过以前的阿雅，比较不属于美女的阿雅。 相较现在的她，用从丑变美还不足以形容，只好用从男变女来诠释我对她外形改变的震惊！ 她对美的追求我很欣赏，因为她不只单纯追求外在的美，而是连个性都要变美，从她长期包容我对她的羞辱，就可看出她人格上的大气。长得美固然讨喜，但让人打从心..