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作者: 多明妮克·洛羅
出版社: 文經出版社
原作名: L'art des listes : Simplifier, organiser, enrichir sa vie
译者: Fumitake / 吳雨芯
出版年: 2013-6
页数: 221
定价: NT$280
装帧: 平装
ISBN: 9789576636950

内容简介  · · · · · ·

‧《簡單生活清單》為法國銷售40萬本以上,風靡歐洲10多國的暢銷著作《簡單的藝術(L'art de la simplicité)》的實踐版。

‧限量贈送精緻手感線裝裸背清單筆記本「Le Carnet de Listes」!(黑白兩款隨機隨書贈送)

精通東洋禪意的法國生活美學大師多明妮克‧洛羅,

教你如何用一份清單,打造出專屬於自己,簡單又優雅的生活風格!

「透過清單對自我提問,就能看透一切必要和不必要,

挖出內心深藏的美好,迎接確實的幸福。」

──法國生活美學大師,多明妮克‧洛羅

「人們其實不太明白自己的喜好,

這點從生活中充滿太多不必要的物品就可略知一二。」

簡單,就是擁有不可或缺的極少。

清單,約等於一種紀錄思緒的暗號,

不需絞盡腦汁苦思好讓他人理解文字脈絡,自己懂就好。

憑直覺、以自由隨興的文字,

將五感所感受到的一切,寫成一條又一條,一頁又一...




作者简介  · · · · · ·

多明妮克.洛羅(Dominique Loreau)

文字工作者。出生於法國,曾居住日本長達30年。巴黎索邦大學取得碩士學位,其後於英國索爾斯伯瑞文法學校、美國密蘇里州立大學、日本佛教系大學擔任職教。在美國和日本學習瑜珈、禪修以及水墨畫,而更加深入理解日本文化精神。旅日期間曾花費十年師事飛?雅子和荻原麻美學習水墨畫。此外,也曾在名古屋的愛知尼僧堂閉關六週學習曹洞禪。這些經驗反應在其著作《簡單的藝術》(L’art de la simplicite)中,此書2005年發行後立即登上法國暢銷排行榜,並翻譯成10國語言。而本書以「更簡單、更幸福」為主題,提供讀者每天都能實踐的方法,同樣榮登法國暢銷著作。

譯者:

Fumitake 曾在出版業工作過,目前為自由譯者。

吳雨芯 自由譯者,譯作緩慢累積中。




目录  · · · · · ·

引子
推薦序─書寫清單所帶來的人生曙光 林幸萩
前言 為什麼我們要列清單?
建立清單的訣竅
●L’ART DES LISTES 1 遇見真實自我的清單
清單是引導心靈的工具
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引子
推薦序─書寫清單所帶來的人生曙光 林幸萩
前言 為什麼我們要列清單?
建立清單的訣竅
●L’ART DES LISTES 1 遇見真實自我的清單
清單是引導心靈的工具
絕對不想做的事情
具有許多不同面貌的「我」
你真的瞭解自己的喜好嗎?
「跳跳石」清單是人生的主持人
你覺得別人擁有的優點和缺點
誰是你的好榜樣(Role Model)?
●L’ART DES LISTES 2 讓生活變簡單的清單
只有一個的滿足感
整理腦袋釋放壓力
為了真實感受到「時間」的流動
我的時間壓縮機
無法取代的一瞬間
●L’ART DES LISTES 3 讓幸福源源不絕的清單
幸福的秘訣
想重讀什麼樣的書呢?
讓音樂成為好伙伴
畫家艾蜜莉的決定
從創造力中誕生的美妙「夢想」
在快要遺忘時重讀的清單
美好的人生是什麼?
●L’ART DES LISTES 4 鍛鍊五感的清單
鍛鍊感官可以提升幸福的感度
視覺鍛鍊法──不起眼的東西將會變得更美
嗅覺鍛鍊法──勾起回憶的香味樂趣
味覺鍛鍊法──深入品嘗並遇見新味道
觸覺鍛鍊法──由溫度與質感傳來的喜悅
聽覺鍛鍊法──細微的聲響也能撼動人心
五感的合奏
●L’ART DES LISTES 5 讓你更喜歡自己與人生的清單
為何尋求自我
雙眼看得見的自己與看不見的自己
擁有十一張臉孔的佛像
單純的眼睛會找到答案
清單與人生的指南針
審視優先順序
別再繼續欺騙自己
成為人生這本書的作者
成功經驗的清單會喚來勝利
●L’ART DES LISTES 6解放煩惱的清單
你有種下惡果嗎?
認識積極話語的力量
整理心情
與負面能量相處的方法
趕走恐懼與不安的清單
心裡湧起風浪的時候
讓人神采奕奕的早晨習慣
●L’ART DES LISTES 7 昇華戀愛苦楚的清單
為何寂寞
無法割捨的痛苦心情
決定與對方分手之後
斷絕執著的「妄想」小清單
控制自己的思想
●L’ART DES LISTES 8 有如魔法一般的清單
成就幸福的才能
放下的意義
當痛苦變成寶物的一瞬間
一點點的幽默感和想像力
相對的感情
夢想和願望擁有強大的力量
改變現實的語言能量
●L’ART DES LISTES 9 人生的劇本由我來寫
實踐幸福的方法
「問」比「答」更重要
大腦會牽引你的想像
別當「現在」的奴隸
真正的自己與神祕的世界
思考死亡,過有意義的人生
能為世人做出的貢獻
結語──清單,一份取之不盡用之不竭的珍寶
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46 条评论

发表评论

  1. 李贝拉ahhh 李贝拉ahhh说道:
    1#

    觉得不错

  2. 萌柒世无双 萌柒世无双说道:
    2#

    这本书内容不错,推荐大家购买观看

  3. 陈很怪 陈很怪说道:
    3#

    看以后要不要多看几遍,慢慢嚼。

  4. Jenny Jenny说道:
    4#

    很不一样的体验

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