内容简介  · · · · · ·

最有效的自我发掘历程，重建人生的心契机

·你是否总是与周围的人无法友好相处？

·你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方？

·你是否总是缺乏安全感，却变成了控制狂？

·你是否对过去的事情无法释怀？

·你是否害怕别人发现真正的自己？

·你是否焦虑、压抑、沮丧、不安……

世界级心理大师约翰•布雷萧在书中告诉你，虽然你已经是成年人，但是童年的一些经历，比如被忽略、被误解、被伤害，会对你一生的性格、心理和行为造成影响。而这一切你可能并不自知。本书通过数十个经典案例和方法，教你了解、疗愈自己的内在小孩，找到人生幸福的方法。

作者简介  · · · · · ·

（美）约翰·布雷萧 John Bradshaw

心理咨询专家，内在小孩疗法国际代表人物之一，在家庭、自我成长和戒瘾等研究领域颇有建树，被同时代人誉为二十世纪最具影响力的100位情绪健康教育作家之一。约翰·布雷箫共著有六本书，其中包括《家庭会伤人》（Family Secrets: The Path from Shame to Healing）和《治愈束缚你的羞耻感》（Healing the Shame That Binds You）等《纽约时报》畅销书。其作品被翻译成四十多种语言在全球出版，总销售量超过100万册。

目录  · · · · · ·

"别永远伤在童年"试读  · · · · · ·

我知道自己想要什么圣诞礼物，我想回到童年。可没人能把它还给我。我知道这个想法很疯狂，但是圣诞节又有什么时候是合理的呢？这是很久以前的一个孩子的愿望，也是现在这个成年小孩的愿望。它在你心里，也在我心里，怯怯地守在心扉之后，盼望着某个奇迹的发生。 ——罗伯特•富尔格姆 我走在工作坊成员中间，他们热烈的讨论深深地打动了我。一百人，六到八人一组，聚集在这个房间里...