超腦零極限txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: Deepak Chopra 狄帕克.喬布拉 / Rudolph E. Tanzi 魯道夫.譚茲 出版社: 橡實文化 原作名: Super Brain:Unleashing the Explosive Power of Your Mind to Maximize Health, Happiness, and Spiritual Well-being 译者: 隋芃 出版年: 2013-12-19 页数: 288 装帧: 平装 ISBN: 9789866362859 内容简介 · · · · · ·震撼當代的新經典 靈修大師喬布拉醫生 & 腦神經科學權威 譚茲博士 聯手教你突破人類極限 釋放大腦的超能力,反轉退化老化的生命歷程! 在生理性的大腦之上, 有一個靜觀一切、超然存在的藏鏡人——超腦。 它是一個全知的創造者,可以讓大腦做更極致的發揮, 讓它成為心智的彈奏者,演繹出超乎想像的人生。 靈修大師們踽踽獨行於禪定的道路之上已經數千年了,他們的經驗無法為科學所證明,卻真實不誤地傳承於一代一代大師之間。21世紀的今天,科學終於追上了禪修者的腳步,以科學方式開始解釋發生在禪修者身上的種種現象,甚至進一步將這種種修練方法轉化介紹給一般人,以改善自己的幸福指數。這一切的關鍵,就隱藏在大腦裡。 【人類大腦的能耐,超乎你的想像】 □反轉老化,延長壽命 □主動修復細胞 □強化基因優勢 □修補記憶缺損,避免失智 □強... 作者简介 · · · · · ·狄帕克‧喬布拉醫師(Deepak Chopra) 當代最具原創力的思想家,著有《福至心靈─成功致勝的七大精神法則》、《世界在你之內》、《陰影效應》等六十五部以上著作,包括多部《紐約時報》暢銷書。蓋洛普公司(Gallup organization)的資深科學家,接受過內科與內分泌科的醫學訓練,是美國醫師協會及臨床內分泌醫師學會的會員,擔任西北大學凱洛格商學院主管課程的兼任教授,也是哥倫比亞大學哥倫比亞商學院的傑出商管學者。從1997年開始,每年都在「內科醫學研習營」(Update in Internal Medicine)擔任講師,該活動由哈佛醫學院、繼續教育中心與貝絲以色列女執事醫學中心(Beth Israel Deaconess Medical Center)的醫療部共同籌辦。 魯道夫.譚茲博士(Rudolph E. Tanzi) 哈佛大學約瑟夫與... 目录 · · · · · ·【作者序】心智是騎士,大腦是馬,而握著疆繩的是你 狄帕克‧喬布拉【作者序】支配大腦,就能支配你的現實──突觸,治療阿茲海默症的希望 魯道夫.譚茲 Part1 開發人類最大的天賦 大腦很強,你的能力更強。 如果你想要的是無所不能,就要讓大腦相信,你真的無所不能。 1 零極限,大腦的黃金時代 · · · · · · () 【作者序】心智是騎士,大腦是馬,而握著疆繩的是你 狄帕克‧喬布拉 【作者序】支配大腦,就能支配你的現實──突觸,治療阿茲海默症的希望 魯道夫.譚茲 Part1 開發人類最大的天賦 大腦很強,你的能力更強。 如果你想要的是無所不能,就要讓大腦相信,你真的無所不能。 1 零極限,大腦的黃金時代 人類大腦最獨特的一點,在於只要它覺得自己可以做到,就一定可以做到。要記住,大腦隨時都在偷聽你的思想,而且邊聽邊學習。 .大腦扮演的四個角色 .心智跟大腦,一種全新的關係 .超級大腦的超級任務:使用大腦的方式決定了你的未來 2 強者恆強,打破大腦的五大迷思 當我們記不住把鑰匙放在哪裡時,不見得是老化的現象,而是缺乏學習,因為一開始我們就沒有學習或記住鑰匙的位置。 .迷思1:受傷的大腦無法自我療癒 .迷思2:大腦配置無法改變 .迷思3:大腦的老化難以避免且無法回復 .迷思4:每天會有數百萬個腦細胞死亡,死去的腦細胞無法被取代 .迷思5:原始反應凌駕於高等腦之上 超腦的解決方案1:記憶力衰退 3 超腦的各路英雄 你要學的是愛因斯坦使用大腦的方式,還要像個新生兒一樣吸收及整合各種資訊,最後還要效法佛陀擴大你的意識。 .超腦一號英雄:適應力英雄 代表人物:愛因斯坦 .超腦二號英雄:整合力英雄 代表人物:新生兒 .超腦三號英雄:擴展意識的英雄 代表人物:佛陀 超腦的解決方案2:憂鬱症 Part2 創造現實 109 控制心與腦的連結,就能改變一切。擺脫大腦的自動駕駛模式,主動出擊,美夢就能成真。 4 你的大腦,你的世界 110 你的願景決定了你的人生方向,但首先它必須啟動大腦,然後才會有行動、各種可能性、機會、好運氣,以及實現夢想所需要的一切因素。 .你不是你的大腦,你是大腦的主人 .無意識、覺識與自我覺識 .蜘蛛很噁心?你被我執的干擾操控了 超腦的解決方案3:肥胖 5 無限升級,你的大腦正在演化 超憶症、超讀症、超多語……,這些讓人瞠目的超級表現,證明了我們為大腦設定的標準實在太低了。身為人類,我們可以把標準提升到超越以往的高度,讓有意識的演化,發展出超級大腦。 .那是誰的臉? .本能、情緒、智能及直覺,一分為四的大腦 .最原始的人類大腦──本能腦 超腦的解決方案4:焦慮 6 情緒腦:處理情緒與記憶的中樞 每種情緒都有個名字,比如羨慕、妒忌、驕傲等等。人類熱中為情緒命名,因為整個人類世界都圍繞著情緒建立起來。 .大躍進之前 超腦的解決方案5:個人危機 7 從智能到直覺 智能腦幫我們分析狀況,直覺腦幫我們做出瞬間判斷與決策。你靠分析股市行情賺錢,是智能腦的功勞;你會一見鍾情,則是因為直覺腦牽線。 .有意識地運用智慧──我們的智能腦 .珍視人類的價值──直覺腦 .催生超級大腦:整合四重大腦 超腦的解決方案6:找出你的個人力量 8 尋找永恆的幸福 幸福也有保鮮期?為什麼許多人都不相信有永恆的幸福?既然我們是天生的現實創造者,當然就能主動打造自己的天堂。 .天堂也可量身定做 .實際運用 .建立關聯 超腦的解決方案7:自我療癒 Part3 謎團與承諾 291 終止老化,大腦的微整型每天都在發生…… 新老年運動要許你一個應允之地,讓你不用再勉強不服老。 9 訓練大腦對抗老化 老化開始得不知不覺,一旦開始就不會停止,白頭髮、皺紋、鬆垮的皮膚、逐漸消失的記憶……。現在你可以喊停,拜神經學與心理學的研究之賜,一個自然的抗老化運動正在成形。 .未知因素1:老化非常緩慢 .未知因素2:老化獨一無二 .未知因素3:老化是無形的 .預防與風險 .有意識的生活形態選擇 .如果不老化,追求永恆是否能成真? 超腦的解決方案8:壽命最大化 10 在終點之前,開發大腦之旅 一旦心智清醒過來,看見了光明的同時也面對了現實,大腦就會展開生理上的轉變。張開靈魂之眼看世界,可以重塑大腦的神經迴路,讓你能洞徹假象,擁有更多的身體自主性。 .甦醒的大腦 .開悟:一連串的內在體悟 .證據在哪裡? .「正念」之道 .自我中心:想法與行動都由「我、我的」掌管 超腦的解決方案9:找到上帝 11 真實的錯覺 我們的五種感官所接收的信息,有可能遭到扭曲而呈現全然不同的世界樣貌。因此,我們無法證明眼前所見的一切就是事實。反之,既然感官可以愚弄我們,我們也可以反其道而行,自己創造現實。 .建立自我 .追逐那道光 .大腦之外的意識 謝辭 · · · · · · () |
很精彩,观点角度十分有趣
思想很新颖
作者的思维的天马行空
新的思想领悟!