《30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦》电子书下载

30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦txt，chm，pdf，epub，mobi下载
作者: 森拓郎
出版社: 圆神书活网
副标题: 代谢好就不难瘦
译者: 张佳雯
出版年: 2017-4
页数: 208
定价: 270台币
装帧: 平装
ISBN: 9789861364841

内容简介 · · · · · ·

肥胖的根源是代谢变慢，

想要一只保持健康、理想体重，饮食一定要改变！

本书针对反复减肥、复胖，并且讨厌挥汗运动的女性，

提出“不靠运动，只要吃对食物就能燃烧体脂肪”的有效对策。

作者简介 · · · · · ·

森拓郎运动指导师

曾任职于大型健身俱乐部，2009年在东京惠比寿创立“rinato”（加压训练&皮拉提斯）工作室，指导健身与瘦身。对于锻炼至上的健身产业有所质疑，开发出不囿于运动范畴的独特瘦身法，获得时尚界模特儿、女演员等名人的支持，也得到电视、杂志等诸多媒体的关注，是引领饮食瘦身风潮的美体工作者。著有《减肥一分靠运动，九分靠饮食》《100%靠饮食的瘦身技术》《100%靠饮食提升代谢》，热销突破30万本。