◎全球百万畅销书《邮差弗雷德》作者马克·桑布恩最新力作！

○人生就是一场“演出”，无论你的舞台在哪儿，“剧本”都由你自己写成，命运也由你自己掌握。

◎无论你是希望赢得新的成功，还是希望给家人或朋友更多的鼓舞，都能从这本小书中受到清晰的启发，因为著名的畅销书作家和演说家马克·桑布恩先生将会告诉你——如何使自己人生中的每一次“表演”都富有卓越的价值！

我们每天都需要在不同的舞台上——比如单位、家庭和社区等——进行各种各样的“表演”。然而，我们是否有可能让自己的每一幕“演出”都精彩绝伦、高潮迭起，从而让“观众”一而再，再而三地用掌声和欢呼声来要求我们“返场”呢？

马克·桑布恩认为：无论拥有什么样的性格，也无论拥有什么样的弱点和长处，每个人都能够一次又一次地创造出卓越的“表演”。在本书中，桑布恩通过自己的亲身经历以及他所熟知的其他人的成功经验，向我们讲授了如何培养那些卓越的“表演者”所具有的品质，以及如何在人生的各个方面取得突出的成就。其中的秘诀就存在于如下的五个阶段：

·激情：卓越“表演”的加油站

·准备：卓越“表演”的开端

·练习：通往卓越的唯一途径

·表演：如何去吸引你的“观众”

·精益求精：为你的“表演”增光添彩

无论你的“舞台”在哪儿——办公室、销售大厅、会议室，或者你自己的家中，马克·桑布恩的合理建议和热情鼓励都将帮助你在每一个关键时刻出类拔萃、脱颖而出。

1. 著名畅销书《邮差弗雷德》作者的新作，市场熟知度高。

2. 开本精致灵巧，内文为双色印刷，活泼的形态涉及方便阅读。

3．针对人生中各种不同的场合，简明扼要地提出可实现卓越表现的“表演理念”和全新实践要点，并详细说明了演出的五个重要步骤中各自重要的部分该如何做，简洁高效地达成从平凡到卓越的最终梦想！

4. 本书提出的内容没有艰深的理论性，贴近现实场景，具有很强的可操作性和实用性。所提出的安可效应这一全新的概念既充满灵感，又非常形象具体。全文穿插有许多故事与案例，有一定的启发作用，并可方便应用。

4．适用面广泛，不但适用于公司管理人员和普通白领，也适用于一般大众；不但适用于提升职场生存能力，也适用于提升日常生活、社交能力。

名家推荐

《这是你的舞台》一书将会让你确信：你的生活就是一场演出，为了实现梦想，就必须熟练地掌握“演出”的技能。无论你的“舞台”是在演出大厅还是在会议室，这本书都可帮助你创造一种具有“安可效应”的“表演”。阅读它将会为你开启一条通往可持续成功的坦途。

——蒂姆·桑德斯（TIM SANDERS）

《爱是杀手锏》（Love Is the Killer App）、《在工作中拯救世界》（Saving the World at Work）作者

《这是你的舞台》给我们提供了一个急需的指南，它可以指导我们如何通过终生的“表演”来获得成功。

——琳达·卡普兰·塞勒（LINDA KAPLAN THALER）和罗宾·科沃（ROBIN KOVAL）

《善意的力量》（The Power of Nice）作者

目 录

写在前面的话/IX

导言/XIII

第一章 卓越的“表演”所具有的力量/3

• 超越自我/10

第二章 从平凡到卓越：

让人们对你产生更多的期待/13

• 是甘于平庸，还是追求卓越？/17

• 钟型曲线/18

• 白灵顿·欧文的卓越“表演’/21

• 你的人生使命/25

第三章 为什么卓越的“表演”关系重大/27

• 每天都是“游戏日”/29

• 我们每时每刻都可以展示自己卓越的

“表演”/30

• 卓越的“表演”能够改变人生/32

• 你的“表演”可以流露出很多信息/34

第四章 卓越开发公式/45

• 把复杂的问题简单化/46

• 激情/48

• 自律/50

• 行动/53

• 卓越开发公式（PDA）的应用/55

第五章 激情：卓越“表演”的加油站/59

• 让自己燃烧起来/60

• 比萨与激情/60

• 充满激情的“表演者”所具有的洞察力/65

• 培养激情/68

• 激情与目标/70

第六章 准备：卓越“表演”的开端/73

• 充分的准备可以增加人们的信心/76

• 充分的准备可以创造出卓越的“表演”/79

• 最优秀的5%/83

第七章 练习：通往卓越的唯一途径/87

• 恐惧之圆/88

• 有意识的练习/90

• 10分钟与10年/91

• 在学习中实践，在实践中学习/93

• 刻苦练习/99

第八章 表演：如何去吸引你的“观众”/105

• 你的“表演”必须真实/106

• 同“观众”打成一片/108

第九章 精益求精：为你的“表演”增光添彩/119

• 细节决定成败/121

• 在“登台”之前对自己的“表演”进行

润饰/127

• 在“落幕”之后对自己的“表演”进行

雕琢/

第十章 如何避免误入“陷阱”/135

• 问题不在于“陷阱”是否会出现，而在于什么时候出现/136

• 可以预防的“陷阱”/138

• 如何利用外界的障碍/141

• 为那些无法预料的事情做好准备/144

第十一章 如何帮助别人取得卓越的“表演”/149

• 激励他人/151

• 不仅要“教”，而且还要“导”/153

• 学会鼓励别人/158

第十二章 从卓越的“表演者”到卓越的人/161

• 希望金字塔/164

• 小结/173

结束语/175

致谢/177

写在前面的话

当你阅读本书的时候，可能会遇到下列情形：

第一，你可能会觉得书中所说的东西“并不新鲜”。

—很好！

这意味着你已经领先一步，正在朝着生活中最重要的目标—将理论应用于实践—迈进。生活中最重要的并不在于我们拥有多少知识，而在于将我们的知识付诸行动。

第二，你也许并不赞同书中的某些观点。

—非常好！

这表明你在阅读本书的同时进行了深入的思考和独立的判断。我并不打算让你按照我的模式去进行思考。我只是希望挑战你的信念、激发你的思想。当真诚的读者产生了不同的意见，他们通常都需要改变自己的观点—这种改变往往对他们自身有好处。

第三，你也许会认为我的某些建议对你并不合适。

—没有问题！

只有大量地排除那些不适合你的建议，才能更好地知道什么建议最适合你。

你我并不相同—毋庸置疑，我们有着不同的性格、不同的气质、不同的优势、不同的弱点、不同的幸福标准，等等。我的目标是鼓励你，让你取得成功，而不是要求你如何取得成功。不过，事实已经证明：本书的观点对许多人都是有益的。因此，我也希望每一位读者都能够认真地听取本书的建议。

第四，你也许会认为“只要实践了本书中的某些建议，我就可以赢得老板的赏识、同事的尊重和异性的青睐了”。

—这并非是学习本书的最好方法。

要想获得持久的成功，必须要拥有自己的核心信念，而不能仅仅按照别人的意见去生活。学习本书最糟糕的方法，就是仅仅去寻找和实践一两个你认为可以提高自己在他人心目中形象的建议。

如果在阅读本书的时候只是走马观花、寻章摘句，你的收获可能就要大打折扣了—根据心理学家的研究，一个人要想真正完成思想上的改变至少需要30天的时间。因此，我希望你在阅读本书的过程中要“慢慢咀嚼、细细品味”，同时还应该在书中的空白处或者笔记本上记下心得体会。

最后需要说明的是：本书不是你阅读的终结。因为它并非包治百病的灵丹妙药，也不是屡试不爽的锦囊妙计，它不可能解决你所有的人生和职业难题。阅读本书是一个发现和应用的过程。在追求效率、提升自我的道路上，我们都是同路人，我将自己的经验写在了这本书中，希望同大家一起分享。（同时，我也盼望着能够在www.marksanborn.com网站上看到你的体会。）希望我的这些经验能够对你的进步和发展有所帮助。

导 言

假如你非常擅长自己的工作，对于公司来说是不可或缺的一员，那么你的老板很可能就会不惜一切代价让你继续留在这家公司。

假如你的一言一行都令人尊敬、富有魅力，那么人们就会对你赞不绝口，而且希望更多地同你待在一起，倾听你的观点，期待你的参与，渴望你的领导。

这样，人们就会对你的一言一行产生越来越多的喝彩、赞许和期待，而这就是我所说的“安可效应”。

大家对“安可”①一词并不陌生。事实上，你自己很可能就曾经不止一次地提出过“安可”的要求。当你去观赏一场音乐会并且被艺术家的精彩表演深深陶醉的时候，你会同其他的观众一起不停地鼓掌、欢呼，不希望表演者就此退场。如果有必要的话，观众们愿意用彻夜不息的掌声来请求艺术家返场。

当艺术家接受了观众的盛情加演了一个节目之后，观众“再来一个”的呼声又再次响起。接下来是第三次、第四次……虽然艺术家已经疲惫不堪，但是盛情难却，所以他们只能欣然从命。

假如你正是这位大受欢迎的人，会感觉如何呢？当然，你不一定是一位歌手、音乐家或者演员，因为不是每个人都具有演艺方面的天赋。但是，我们每个人都在这样那样的“舞台”上进行着“演出”—我们的舞台可能是办公室、销售场所、装配车间、演讲台、教室，也可能是运动场、家庭、展厅、医院，等等。无论你的舞台在哪里，你都应该像站在世界上最豪华的音乐厅里的艺术家一样，全心全意地投入表演，努力赢得观众的掌声和喝彩。

我认为，我们的生活中一个很有价值的目标就应该是让人们为我们的行为欢呼，同时对我们的行为产生更多的期待—当然，对我们来说，这些行为应该是真正重要的、有意义的。这个世界非常需要这类能够对其他人产生积极影响的出类拔萃的人才。人们会觉得这样的“演员”必不可少。无论这些优秀人士的舞台在哪里，他们都会在那里熠熠生辉、光彩夺目。

这，就是“安可效应”的力量和前景，它将我们从平凡走向卓越。