斯宾塞·约翰逊在《一分钟的你自己》中提出改变自己，应对变化。讲诉成功的秘诀：勇气、信心、行动……而在本书中，作者将给你最实用的成功方法：

构筑远景与信念！设定目标与行动！

集中力量与勇气！深入了解与学习！

自我成功与回馈他人！

作者斯宾塞·约翰逊博士曾撰写过多本自我成长书，在众多著作中，《谁动了我的奶酪？》、“一分钟系列”、《珍贵的礼物》等已热销全世界。尤其《谁动了我的奶酪？》一书更是令人耳熟能详。

但在作者心中，“一分钟系列”中的《一分钟的你自己》才是他最心爱的作品。并且该书在全世界的销量早已超过《谁动了我的奶酪？》。有因如此，约翰逊博士为完善《一分钟的你自己》，重整思路，续写了这本《一分钟的你自己Ⅱ》。

本书一经出版，即引发读者抢购的热潮，当周就登上美国畅销书金榜。它势必成为今年的超级畅销书。

本书是美国著名本书是美国著名作家斯宾塞.约翰逊在继《一分钟的你自己1》之后，推出的又一畅销书。在本书中，作者再次超越自己的思想境界，用清新简练的语言，写出了成功的方法。全书语言妙趣横生、布局精彩，继《一分钟的你自己1》后，再一次成为超级畅销书。全书从构筑远景与信念、设定目标与行动、集中力量与勇气、深入了解与学习、自我成功与回馈他人五个层面入手，详细论述了自我成功的方式与方法。本书可以开拓你的思路，可以增加你的财富和幸福，也将教给你成功的方法，将告诉你如何设定自己的目标，并且圆满地达到目标。最重要的：书中告诉你：如何做好你自己。约翰逊博士用他一贯的风格，在书中点明了一个道理：如果你能这么做，这个世界就是你的。