1983年3月，当我对佛法有了进一层的观照时，因缘和合地，认识了曦比丘，听到他所讲的(体会到苦集灭道的正见)，相当受用。那时曦比丘来台不久，有心将佛使尊者的法介绍给台湾的修行者，正想寻几位朋友翻译泰文版的(人类手册)，给台湾的修行者。

我参与了这样的工作。曦比丘从泰国为我们带来了他所体验的灭苦佛法，帮助我们看到北传国家流传的修行法中较疏忽的内观部分，内观的行持对自己的身心有很大的改革。

想将这份益处分享给人，便将曦比丘的开示录为文字，由不同的朋友整理，于是形成这本(你的烦恼熄灭了吗)的雏型。

这本演讲集收录的内容都是认识灭苦佛法的基础，关于正见，关于烦恼熄灭，关于如何修四念处，讲者均对我们做了仔细的阐述，相信藉由如斯口语化的解说，读者将对法有更明晰的认识。

盼望藉由本书的出版能为更多人带来心灵的福音，使更多的朋友逐渐步向精神的安乐，无忧惧无苦恼!