《器械健身完全指南》电子书下载

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作者: 刘石峰
出版社: 成都时代
出版年: 2011-5
页数: 121
定价: 29.80元
装帧: 其他
ISBN: 9787807056171

内容简介  · · · · · ·

“我就是我的私家教练”提供全球最卓著的器械健身训练方案,冠军演绎,金牌教程!

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BOOK+1DVD同步教学,中文简/繁体可选字幕。

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17 条评论

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    开阔了自己的思维

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