◆一切取決於自己

阿德勒說：認同、接受自己的不完美；認同、寬待對方的不完美。

他認為：不完美也沒什麼不好，這樣才有人味，也是可愛之處。

阿德勒心理學，是帶給人「勇氣」的心理學。

所謂「勇氣」，就是克服困難的活力，缺乏勇氣的人，一遇到困難，就會墜入人生的黑暗深淵。

人生有「工作的任務」、「交友的任務」與「愛的任務」，當我們在任務中陷入困難時，如果還擁有「關心對方，以對方為優先考量」的想法，就能生出勇氣。

「我只有在覺得自己對他人有貢獻時，才擁有勇氣。」阿德勒如此說。

有勇氣，就能面對一切困難；有勇氣，就能不受他人的評價左右，接受真正的自己，接受不完美的自己。

本書不同於一般學術書以及心理學入門書，用淺顯易懂的詞彙和說法「超譯」阿德勒與他的學生、後代門生說過的佳句100句，期待能帶給讀者一些突破的勇氣：

．一切取決於自己

．接受真正的自己

．隱藏在情感中的目的

．性格能在當下的瞬間被改變

．所有煩惱都是人際關係的根源

．家族就是世界

．不能斥責，也不能稱讚

．對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法

．擁有克服困難的勇氣

．不必背負著他人的課題

從個人出發，談到人際關係、家庭、教育、直到世界。

「人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。」

阿德勒認為：人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷，而是自己的思考方式。

也就是：「人生中，沒有你辦不到的事！」