除了知道，更重要的是做到！

用評量表確實評估自己「被討厭的勇氣」指數，

從「面對外在世界」到「正確接納自我」的實作指導！

雖然讀過《被討厭的勇氣》，一旦遇到問題，卻馬上就打回原形？

雖然知道「所有問題都是人際關係的問題」，卻不曉得該從哪裡開始解決？

想真正擁有「被討厭的勇氣」，就從這裡踏出第一步！

■生活型態 check！了解自己與他人所屬的生活型態與應對法則

■依賴強度 check！掌握自信程度，不再勉強自己迎合他人

■情感取向 check！探索情感反應，更加了解自己與他人

■自我主張 check！學習健康地表達意見，讓彼此都OK

■鼓勵程度 check！接納自我、信賴他人，給彼此克服困難的活力

帶你進入真實情境，了解阿德勒心理學該如何應用！

野村路易，33歲的老牌西點連鎖店新手課長，不但長得帥，又以青年才俊的姿態擔任公司首次海外展店的負責人。回國後，與公司裡的人氣美女由香里結婚、生了個可愛的女兒，還是同期同事中最早晉升主管階級的，簡直就是「人生勝利組」的代表……最好是這樣。

事實上，他的生活並沒有這麼順利：難以取悅的上司、扯他後腿的同事、不知想什麼的部屬，還有常常抱怨的太太、永遠不滿意媳婦的老媽，以及……默默浮現的小三？

在阿德勒小幽靈的協助下，路易學習面對外界的種種難關與自己內在的軟弱，而本書也透過許多實用的檢測表與評量工具，教大家如何活用阿德勒心理學。

確實擁有被討厭的勇氣，練習放過不完美的自己！

◆各界推薦

這本書就像外掛，讓其他相關書籍發揮120%的效能！

■故事易讀易懂，還能透過評量讓我知道自己哪裡有所不足。這本書簡直就像外掛，能讓手上已有的阿德勒心理學書籍發揮120%的效能。

■本書透過許多實用的檢測表，讓阿德勒心理學的使用法與應用範圍變得更加豐富，除了能看見宛如你我生活的情節，書中的解說對於解決這些問題也都很有幫助。

■推薦大家把它當成自己的床頭書。當你意識到自己必須克服某些困境或弱點時，本書將告訴你如何分析、如何採取對策，讓意識落實為行動。

■讀完之後，突然覺得眼前一亮，不論是過去的人際糾紛、自我嫌棄、對他人的怨恨或負面情感……都變得沒什麼大不了。真希望能早一點遇見阿德勒老師。

■雖然知道人生很難像書中故事一樣那麼順利，但書中許多自我檢測表和解說搭配在一起，不但大大提升了實用度，更讓我深深覺得「原來如此」。