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作者: [英] 比尔·卢卡斯
出版社: 北京时代华文书局阳光博客
副标题: 像锻炼肌肉一样锻炼大脑
原作名: Boost Your Mind Power Week by Week
译者: 刘畅
出版年: 2015-5
页数: 224
定价: 36.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787569902129

内容简介 · · · · · ·

那些在剑桥牛津校园里漫步的聪明人，究竟有哪些与常人不同的思维习惯？

总是做出正确决定或选择的人，又是如何思考的？

其秘诀就在于他们的思维方式。以聪明人的思维方式用脑，你的大脑就会越来越灵活，潜能将得到充分挖掘。

在本书当中，享誉英国和瑞典、芬兰、丹麦等北欧国家的思维训练大师比尔•卢卡斯将为你提供一份开发高效能大脑的整体计划，从专注力、记忆力、创意力、横向思考力、人际沟通力、掌握新技能的能力、寻找最优解决方案的能力等七个方面帮助你提升脑力。

此外比尔还提供了一些简单有效的方法，帮助你平静思绪，让内心进入清静空明的状态，从而更清晰地把握事物的本质，找到问题核心，找出最优解决方案。

作者简介 · · · · · ·

比尔 • 卢卡斯博士，享誉欧洲的学习认知专家、励志演讲家。凭借其在学习认知领域的卓越才华，他创办了在英国和北欧各国都赫赫有名的天赋基金会，并先后应英国BBC、美国Discovery频道、德国ZDF、芬兰MTV3等邀请参与录制了很多电视和广播节目，并写下了包括《发现你隐藏的才华》、《开启你的大脑》在内的40余本著作。

目录 · · · · · ·

前言聪明是一种获取更多成功和幸福的能力
第一章你的大脑是哪种型号
1 聪明的10种体现方式
2 你的大脑采用哪种学习模式
3 掌握新技能的全过程
4 感觉——智慧的天线
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前言聪明是一种获取更多成功和幸福的能力
第一章你的大脑是哪种型号
1 聪明的10种体现方式
2 你的大脑采用哪种学习模式
3 掌握新技能的全过程
4 感觉——智慧的天线
5 身心健康会让人变得更聪明吗
第二章聪明人是如何思考的
6 聪明人最常见的思考状态
7 越乐观，越聪明
8 别被负面情绪搅了局
9 培养正面习惯，激活高效大脑
10 犯错，然后成长
11 准备、行动、稳固——三阶式学习法
第三章聪明人的7个好习惯
12 拉紧注意力的缰绳
13 像锻炼肌肉一样锻炼你的大脑
14 创意爆棚的软焦点模式
15 按下你的“暂停键”
16 学习=生活+反思
17 “我们把失误称为经验”
18 延迟判断是发挥创造力的关键
第四章聪明人都在用的9个技巧
19 拆解问题与把控全局
20 问出有意义的问题
21 深挖问题根源
22 形象化——把闲置的想象力用起来
23 直觉是思维的“大手笔”
24 横向思考——让思维之河流向宽处
25 思维导图——让大脑high起来
26 用ABCDE法理清思路
27 善用自己的知识储备
第五章聪明人的记忆魔法
28 从信息到记忆的3个步骤
29 什么样的信息容易被纳入记忆中
30 记得住，想得起
31 那谁……
32 如何练就过目不忘的技能
33 善用情绪，加固记忆
第六章以聪明的方式应对变化的世界
34 拒绝变化的不是你，是你的情绪
35 改变的4个步骤
36 如何聪明地应对变化
37 锻炼大脑——越早开始，越晚衰老
第七章聪明人的5个沟通法则
38 一句解释，事半功倍
39 耐心点，听别人把话说完
40 观点不同，如何表达
41 聪明地说，巧妙地听
42 公开演讲，越早准备越淡定
第八章聪明人的5个谈判技巧
43 先把自己放下
44 如何预见他人的想法
45 用对方法，大家都听你的
46 双赢是最聪明的解决方案
47 不惹冲突，不惧冲突
第九章身心愉悦，大脑灵光
48 有压力，但别太大
49 寻找适合你的充电方式
50 当拒则拒，让大脑喘口气
51 给大脑一个明确的目标
52 制订你的人生计划
后记以全新的方式发现世界
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发布者：chun我会一直在

文件说明：zip / 解压密码:yiquhai.com

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