木兰拳简化比赛套路简介

木兰拳简化比赛套路是融中国武术之刚健和现代健美操之

柔为一体的健身拳术，是经现任上海市木兰拳协会会长应美凤老

师近二十余年的潜心研究，将太极拳基本功、气功要领、武术技击

基本功、体操基本功及舞台艺术造型有机地结合在一起，创编出

的一套崭新的武术拳种，1995年6月国家体委中国武术协会专

门组织武术专家召开了中国武协木兰拳评审会。经过评审正式认

可木兰拳属于武术范畴，由应美凤老师创编的木兰拳简化比赛套

路，也认可为竞赛套路。

木兰拳简化比赛套路由木兰拳全套1―6路简化而成，便于

交流、比赛，每套拳路为4分钟，同一音乐，既有可看性又有可比

性长期来作为上海市、全国乃至世界木兰拳比赛的项目。

木兰拳的全套路改编（简化）比赛套路：一路（徒手）、二路（徒

手）、三路（单扇）、四路（单剑）、五路（双扇）、六路（双剑）。

木兰拳简比比赛套路的特点：造型优美、动作舒展大方、继承

传统、时代感强。

我们衷心希望木兰拳给大家带来健康健美，带来青春的活力。

上海市木兰拳协会

上海市木兰拳培训中心