《一辈子,三万天:不生气的活法》内容简介：每个人的境遇各有不同，但从追求幸福这一相同目的来看，每个人的条件大同小异——人一生气，幸福就溜走了；人不生气，幸福又悄悄来了。生气或不生气，每个人都有相当多的理由，从另一面来说，生气或不生气，根本不需要什么理由。那么，何不选择不生气的活法呢？

人生短短三万天，哪有时间生气。

生气只是想象的产物；

最有趣的活法是不惹自己生气；

最省心的活法是别人不惹你生气；

最聪明的活法是不惹别人生气；

找到“情绪开关”：从不开心的地方走开；

增强对生气的“免疫力”；

掌握平衡的生活艺术；

有追求的人，没有闲心生气；

有爱的人不生气。

不生气的六重境界（1）：打断

不生气的六重境界（2）：转境界

不生气的六重境界（3）：学会理解

不生气的六重境界（4）：欣快地接受

不生气的六重境界（5）：发现转变基因

不生气的六重境界（6）：巧妙地生气即是不生气