《现在开始练习瑜伽》是辨喜讲解《瑜伽经》的讲授记录，作为印度近代的瑜伽大师，辨喜所讲解的《瑜伽经》无疑是同类书籍中最优秀的，这一点是无须证明的。练习瑜伽，第一堂入门课不是学习瑜伽姿或者呼吸方法，而是要学习瑜伽的经典《瑜伽经》。练瑜伽，不读《瑜伽经》，就如同学佛而不读基本的佛经，信基督而不读《圣经》，谈论儒家文化而不读《论语》。《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经典，为瑜伽先师巴坦加利所著的，是每个修习瑜伽的人都应该知道的。该书大约成书为公元三百年，而历史研究表明瑜伽于公元前 3000年在印度就有相关的修炼了。巴坦加利的伟大在于他不加偏见地系统整理了当时流行的各种宗派，又结合古典数论的哲学体系，从而使瑜伽为印度正派哲学所承认，瑜伽也因此影响了印度的各种哲学而取得了印度文明的核心地位。

《瑜伽经》记载了古印度的大师们关于神圣、人、自性、物质观、身体、精神、梵文语音几乎所有范围的深邃的论述。《瑜伽经》指引瑜伽者完成性灵的旅程，书中充满对身心世界的探索，告诉人们最为根本的道德，书中的所有智能并不能被后人完全解释，历代大师不断地撰写关于《瑜伽经》的书籍。瑜伽经的思想在瑜伽者的生活中处处体现。《瑜伽经》由梵文写成，原文只有几千字，但微言大义，千百年来，仅在印度，就有众多的大师们都对其进行过注解。《瑜伽经》的英译本也非常的多，现存的就有数十种之多，但译法各有不同。目前，在国内也翻译出版了注解《瑜伽经》的书籍，但是都不够完美。

《现在开始练习瑜伽》通俗易懂，深入浅出地将瑜伽哲学阐释得淋漓尽致，让人读来意蕴无穷，如果你是一位瑜伽练习者，《现在开始练习瑜伽》对你理解瑜伽的精髓有着很好的帮助，让你得到更好的修炼效果，如果你不练习瑜伽，《现在开始练习瑜伽》同样对你非常有益，它将让你认识瑜伽这一古老的哲学体系，丰富你的精神，让你获得身心的平静与和谐。

辨喜,又译斯瓦米•维韦卡南达.原名那兰特拉纳特•达特,辨喜是他的法号.印度伟大的民族英雄,近代哲学家,社会活动家,印度教改革家.他是第一个将瑜伽传播到西方的人,在西方有着广泛的影响.

辨喜生于加尔各答,属刹帝利种姓.1883年毕业于加尔各答省立学院,翌年进入加尔各答市立学院攻读法律.大学毕业后,事奉印度教改革家罗摩克里希那.曾到美国和欧洲各地旅行,宣讲印度吠檀多哲学,颇受西方学术界重视.1897年回国,同年在加尔各答建立以他老师命名的“罗摩克里希那传道会”.1899年又在喜马拉雅山麓创立旨在宣传和研究印度吠檀多哲学的“不二论书院”.

辨喜一生致力于印度古典哲学吠檀多派理论的研究与革新,因而被称为“新吠檀多派”的首倡者.

辨喜的著作大多根据他的演讲集结而成,充满空性的流落与哲学的思辨,被译成几十种语言在世界各地出版,此次出版的中文版是辨喜的著作第一次被译介到国内.