《随时随地轻松瘦腿》电子书下载

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作者: 龙志丹
出版社: 中国轻工业出版社
出版年: 2003-05
页数: 93
定价: 18.00
装帧: 平装
ISBN: 9787501939473

内容简介 · · · · · ·

本书介绍了：告别大象腿与萝卜腿；每日90秒八种瘦腿秘诀；10种让腿更修长的方法；简易美腿按摩五部曲；越洗越瘦洗出匀称苗条美腿；卧室里的瘦腿健美操；营养师的10道低热量瘦腿菜单……

目录 · · · · · ·

Part 1 告别大象腿与萝卜腿
1 让腿更修长你可以
2 脚是第二心脏
……
Part 2 每日90妙八种瘦腿秘诀
1 每天轻松瘦腿秘诀大公开
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Part 1 告别大象腿与萝卜腿
1 让腿更修长你可以
2 脚是第二心脏
……
Part 2 每日90妙八种瘦腿秘诀
1 每天轻松瘦腿秘诀大公开
2 正确站立让腿更美
……
Part 3 10种让腿更修长的方法
1 塑造修长美腿的简易运动
2 运动前热身操
……
Part 4 简易美腿按摩五部曲
1 消除腿部浮肿的瘦腿按摩
2 第一部曲腿部外侧的按摩
……
Part 5 越洗越瘦洗出匀称苗条美腿
1 让曲线更优美的沐浴法
2 帮助恢复曲线的沐浴方法
……
Part 6 卧室里的瘦腿健美操
1 睡前的腿部脂肪燃烧运动
2 良好的运动，塑造一双美腿
……
Part 7 营养师的10道低热量瘦腿菜单
1 修长美腿可以吃出来
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发布者：愿平胸伴我一生

文件说明：zip / 解压密码:yiquhai.com

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