隨書附贈全彩版「飯水分離健康手冊3」（內附黑豆水實作說明），

讓我們一起把健康、幸福傳出去！

透過四季體質養生方調理先天秉賦不足

搭配飯水分離飲食法養成後天健康習慣

為生命的完整而努力，享受美好、豐饒的健康生活！

順應四季運行的規律與生命法則

自然達到圓滿和諧的身心健康

《飯水分離陰陽飲食法》作者李祥文

透過三十多年鑽研易學、韓醫理論

經歷五十多年親身接觸重病患臨床實證

獨創「四季體質養生法」與四季預防處方

依照出生時節所致的稟賦不足，提供不同的體質調整方法

◎精彩重點，不容錯過！

．四季體質養生法基礎原理與調理案例

．春、夏、秋、冬四季出生者的個別預防處方

．飯水分離陰陽飲食法簡易概念、實行方法與實踐者分享

．感冒原因剖析與超強感冒自癒法

◎誕生的季節決定體質秉賦

人類的體質與生命，和四季運氣有著奧妙的關係

在誕生時，五行中先天會有一種不足，成為致病的根源

因此要懂得順應自然法則與體質稟賦

在自己出生的季節，調養先天偏弱的臟腑

打破先天體質不足的宿命，開創全新起點

◎四季體質傾向

春天出生者，易有氣不足的傾向，要注重肺的保養。

夏天出生者，易有腎水不足的傾向，要注重腎的保養。

秋天出生者，易有血不足的傾向，要注重肝的保養。

冬天出生者，易有火氣不足的傾向，要注重心的保養。

◎現代生活最簡便、最實惠的養生處方

理解四季體質理論，善用各個季節的體質調整方法

再配合「飯水分離陰陽飲食法」的正確飲食習慣

不僅能全面改善自身體質、激發自癒力、提升生活品質

還能預防和照顧親愛的父母、子女的健康

是現代忙碌生活中最簡便、最實惠的飲食保健處方