這樣過生活,美麗與夢想都能成真!txt,chm,pdf,epub,mobi下载
作者:
渡邊薰
出版社: 哈林文化出版社 副标题: 蛻變為美人的生活提案 原作名: 美も願いも 思い通りになる女(ひと)の生き方
译者:
蔡孟婷
出版年: 2015-4-29 页数: 208 定价: NT$280 装帧: 平装 ISBN: 9789865788384
内容简介
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《祕密》女性版 想要翻轉人生,靠的不只是優雅, 而是「信念」! 20歲~60歲女性都必讀的「美人學」聖經 她20歲時過著每月花費不到一萬台幣的貧窮生活, 30歲離婚,39歲流產,人生低潮,無一倖免。 但今年48歲的渡邊薰,卻越活越耀眼,她是如何以獨特的「渡邊精神」 逆轉人生呢? 日本「美人學」教主渡邊薰 每月流量超過2,000,000人次的人氣部落客 當妳發自內心說:「人生是自己的,不是為誰而活。」 就是妳為自己綻放美麗的時刻。 由部落格每月觀看流量超過200萬人次的心理教練來告訴妳 如何成為眾人所愛的凜然女性,打造無悔人生。 美麗和夢想都能達到,並非遙不可及: ◎別放棄讓自己變美的機會 投資二十萬日圓(約五萬元台幣)在自己的身上,將這筆費用投資在美容院、彩妝、美甲、衣服、首飾配件等等,請專業相關設計師將妳進行變身大改造。把自己的外貌跟意識都得到蛻變...
《祕密》女性版 想要翻轉人生,靠的不只是優雅, 而是「信念」! 20歲~60歲女性都必讀的「美人學」聖經 她20歲時過著每月花費不到一萬台幣的貧窮生活, 30歲離婚,39歲流產,人生低潮,無一倖免。 但今年48歲的渡邊薰,卻越活越耀眼,她是如何以獨特的「渡邊精神」 逆轉人生呢? 日本「美人學」教主渡邊薰 每月流量超過2,000,000人次的人氣部落客 當妳發自內心說:「人生是自己的,不是為誰而活。」 就是妳為自己綻放美麗的時刻。 由部落格每月觀看流量超過200萬人次的心理教練來告訴妳 如何成為眾人所愛的凜然女性,打造無悔人生。 美麗和夢想都能達到,並非遙不可及: ◎別放棄讓自己變美的機會 投資二十萬日圓(約五萬元台幣)在自己的身上,將這筆費用投資在美容院、彩妝、美甲、衣服、首飾配件等等,請專業相關設計師將妳進行變身大改造。把自己的外貌跟意識都得到蛻變,心情也變得開朗,妳的人生也會煥然一新。 ◎列出「在死前想要完成的事情」,開始著手行動! 「生老病死,世界就是如此反覆的一個循環。」不管妳是家財萬貫,還是一貧如洗,我們都會面臨死亡。請列出妳「在死前想要完成的事情」,其實就是那些妳還沒開始做就放棄、就妥協、往後推延的事情,想做的事情全都放手去做,因為我們無法得知生命的盡頭。 ◎堅定心志在妳想要達成的事情之上 非常認真地審視妳「現在擁有」的東西,然後全神貫注地聚焦在那上面,就像用放大鏡仔細檢視一般。當妳聚焦在想要達成的事情,它就會擴大,目光就會被其吸引。 ◎轉換羨慕與嫉妒的正面力量 如果妳羨慕對方的「容貌」,那就讓能量轉移到「我也要變漂亮」上面;如果對方是「事業」有聲有色的話,那就試著把能量轉移到讓自己加強技能、職能上。妳要關注的不是贏過羨慕的對象,而是把能量花費在提昇自己,妳才能越來越接近妳想成為的自己。 ◎卸下所有偽裝,吸引頻率相同的人 只有當妳保持原本自我的狀態,才可建立令自己感到舒服的人際關係,根據「物以類聚」的法則,妳才能可以吸引到抱持著相同價值觀與感受的人。 在變美這件事上的大忌: ‧ 不卸妝就直接睡覺 ‧ 暴飲暴食 ‧ 對美容毫無興趣 ‧ 不做運動 ‧ 不打掃房間 ‧ 明知道有些事對身體好,但就是不做 ‧ 不自我改進向上 ‧ 有白髮也不染,就擱置不管 美人身上的特質: ‧ 愛美的意識 ‧ 健康 ‧ 規律的生活 ‧ 讀書學習的習慣 ‧ 自尊與心理狀態的安定 ‧ 營養均衡的飲食 ‧ 時尚品味 ‧ 美麗的內在層面 只要是女性,應該沒有人不希望自己能永保青春美麗;然而無情的是,我們的歲數每年都往上加一,逐步邁向老化。如何保持青春美麗?那就是要讓自己的腦袋和外表都充滿活力,妳還會再問,如何讓自己的腦袋和外表都充滿活力?那就要大量收集資訊,積極進取地學習,盡情玩樂、與他人互動。 放下所有不安與恐懼,以最自在的狀態一心專注下去,因為在做自己喜歡的事情時,會產生一種與談戀愛相似的感覺,瞳孔自然張大,雙眸充滿濕潤感,整個人開始散發女性特有的光采與魅力。 想獲得如願的人生,方法很簡單,就是下定決心「我要過這樣的生活」,妳獨具的美麗與願望都能心想事成!
作者简介
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渡邊薰 1967年生,擔任心理教練,橫跨美容、健康、心靈、自我啟發、成功哲學等各種領域,運用自我獨到的眼光,分享讓女人從內到外變得更美麗的方法。 現任WJ Products股份有限公司董事長。 在2字頭的歲月裡,度過每個月僅花近一萬台幣的極貧生活,30歲經歷離婚,39歲流產,體驗人生的最低潮。 2006年開始經營部落格,獲得每月200萬的觀看流量,每日來訪數超過20萬人,搖身一變,成為人氣部落客,連續七年在所屬部落格分類排名中,蟬聯冠軍寶座。 從過去刻苦的經驗中,得到深刻的體悟與獨到的人生觀,渡邊不是只寫出漂亮外表的場面話,更深入探討時下日本女性內心的感受,凝聚了20歲至60歲的各世代女性廣泛支持,她獨特的「渡邊精神」,贏得「日本女性教主」的美稱。 主要著作有《一週內變成魅力美人的方法(かんき出版)》、《莫名吸引財源的女人的39個法則(大和出版)》等...
渡邊薰 1967年生,擔任心理教練,橫跨美容、健康、心靈、自我啟發、成功哲學等各種領域,運用自我獨到的眼光,分享讓女人從內到外變得更美麗的方法。 現任WJ Products股份有限公司董事長。 在2字頭的歲月裡,度過每個月僅花近一萬台幣的極貧生活,30歲經歷離婚,39歲流產,體驗人生的最低潮。 2006年開始經營部落格,獲得每月200萬的觀看流量,每日來訪數超過20萬人,搖身一變,成為人氣部落客,連續七年在所屬部落格分類排名中,蟬聯冠軍寶座。 從過去刻苦的經驗中,得到深刻的體悟與獨到的人生觀,渡邊不是只寫出漂亮外表的場面話,更深入探討時下日本女性內心的感受,凝聚了20歲至60歲的各世代女性廣泛支持,她獨特的「渡邊精神」,贏得「日本女性教主」的美稱。 主要著作有《一週內變成魅力美人的方法(かんき出版)》、《莫名吸引財源的女人的39個法則(大和出版)》等作品。
目录
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前言 妳也可以朝心想事成的人生邁進!
Chapter 1 下定決心做盡想做的事情
想做的事,請趁早做!
信念決定妳的人生
傾聽內心的吶喊
想做的事全部放手去做
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前言 妳也可以朝心想事成的人生邁進!
Chapter 1 下定決心做盡想做的事情
想做的事,請趁早做!
信念決定妳的人生
傾聽內心的吶喊
想做的事全部放手去做
真心投入想完成的事
做自己喜歡的事,使妳回春變美
做一個行動百分百的女人
是直覺,還是衝動?
Chapter2別對「變美」感到躊躇不安
自己造就獨一無二的美
幸福不需要虛榮的門面
美麗的女人比較吃香
別放棄讓自己變美
「偷懶」會讓妳的人生白白作廢
他人的目光很重要
的體態就是自己的名片
修鍊美麗和實現願望
打扮成為目光的焦點
Chapter 3 打造不輕易動搖的心志
減少自我能量的流失
從生活小習慣改變自己
傾聽好的「聲音」
轉換羨慕與嫉妒的正面能量
留意妳所擁有的一切
徹底放鬆自己,再出發
正面迎面擊不安的想法!
Chapter 4 成為自立自強、擁有社交手腕的女性
以最真誠的自我面對人生
做個勇敢說「No」的女人
先成為自己的理想典型!
抱持「來者不拒,逝者不追」的人際態度
成為享受孤獨的女人
接受自己的不完美
堅守自己的信念過生活
結語 人生無法重來,現在就起身行動吧!
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看以后要不要多看几遍,慢慢嚼。
现在终于有机会看看这本书
理解起来更容易