根据中国科学院研究，现代人由于个人、环境、工作等因素，长期处于高压力状态，很多人的身体表现出亚健康的症状。

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态的人不能达到健康的标准，表现为一定时间的活力下降、功能和适应能力减退等症状。处于亚健康状态的人，如果及时对自己身体进行疏导调节，走出亚健康阴影，身体则会恢复健康；如果任其发展，则会转变成疾病。亚健康高危人群往往容易患上糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病，如果不及时加以干预，甚至会威胁生命健康。

五行生态养生学创始人罗光明推出《指点生命的迷津》一书，意在给现代人提供摆脱亚健康状态、延年益寿的养生方法。

该书分为三大部分，第一部分介绍了人体健康与阴阳五行养生的理论基础，第二部分详细介绍五行生态养生系统，第三部分结合五行生态养生方法与中医理论，向读者推荐实用的养生方法，比如药膳养生、食疗养生、四时养生。