内容简介  · · · · · ·

共生依存是指与问题人物长期相处的人，慢慢变得强迫自己去控制对方，希望自己改变对方的一种行为模式，这种人忍受着痛苦却又无法做出了断，久而久之，真诚的沟通、合理的期望、信赖与包容都变成泡影。

关心自己，这是最重要，却又最容易被人忽略的责任，也是本书的主题所在。共生依存者满脑子只有他们关心的人，内心时刻都被担忧的焦虑盘踞，但对自己的思想和感觉一无所知，或者漠不关心，整个人就像傀儡一般，任由他人或事件操纵。事实上，爱，要从关心自己开始，只有真诚坦率地对待自己的感受，让别人的责任回到他们自己身上，你才能摆脱纠结，面对真正的自己，你所关心的人也能超然独立，为自己的成长负责。

作者简介  · · · · · ·

梅洛迪•贝蒂，1948年生于明尼苏达州，曾做过记者、自由撰稿人。美国最受欢迎的心灵励志作家。本书是她的成名作，已销售逾八百万本，翻译成十余种语言，至今仍十分畅销。

目录  · · · · · ·

"放手"试读  · · · · · ·

表现得无助，在沉默中痛苦，试图取悦他人、说谎；采取上不了台面的举动，一哭二闹三上吊，抓着头发说自己要疯掉，总是在抓同盟军，说话言斟字酌，和你同床共枕，不和你同床共枕，和你生孩子，讨价还价；拉周围的人去做心理咨询，阻止周围的人去做心理咨询；出言不逊，侮辱，谴责，祈求神迹的出现；去根本不想去的地方，总让自己在家附近转悠，监视，命令，写信，在家里静守，外出..