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作者: 何绍庭 / 赵宇辰
出版社: 大众文艺出版社
出版年: 2003-9-1
页数: 262
定价: 17.50元
装帧: 平装(无盘)
ISBN: 9787801713483

内容简介 · · · · · ·

快乐是人的一种天性，更是一种情绪的表现，亦是人性的一种最原始的反映。然而，综观我们今天所处的超速运转的时代，有多少生活在这个世界里的人们，感到疲惫、痛苦、困窘、迷惘。他们因人际间的接触和社会联系的日趋频繁复杂而变得十分冷漠，隐去了自己真实自然的快乐天性，或因社会竞争的白热化而变得怯懦自卑、心力交瘁，过早地显现出自己的世故与成熟。而面对生活中的喜怒哀乐，情绪的控制，更是少了那份如同处理工作般的精明干练。

目录 · · · · · ·

上篇别让坏情绪害了你
序
第一章做快乐的主人
第二章情绪急转弯
第三章轻松走过情绪低气压
第四章快乐是身心健康的良药
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上篇别让坏情绪害了你
序
第一章做快乐的主人
第二章情绪急转弯
第三章轻松走过情绪低气压
第四章快乐是身心健康的良药
第五章一天多一点好心情
第六章你的心眼――利用观想法改变情绪
第七章与情绪轻松对话――情绪沟通
第八章情绪操之在你
下篇不快乐是自找的
序
第一章快乐，即是悦纳自己
第二章别在人生旅途上携带过多行李
第三章创造一个轻松的环境
第四章寻找快乐，享受快乐
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发布者：郑姑娘020

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