内容简介  · · · · · ·

風靡紐約、席捲全球的時尚運動Pilates　無限伸展你的自信、活力與美麗

彼拉提斯（Pilates）是一種身心靈互動協調的運動的藝術，它融合東西運動精粹而成，既融入身體肌肉和機能的訓練，又揉合練習時的身心靈一致之美，不但混合著柔軟度與肌力的訓練，更被認為是對於優美體態、預防傷害、伸展、放鬆上都有著極大的幫助，給人全新的自信與活力。

因此，蕭亞軒將Pilates當成赴紐約進修、追尋新突破的重要課程。本書即是自紐約歸來後，她追尋夢想的心路歷程與心得分享，除了親身示範多種Pilates運動，更有她在紐約生活的精采寫真，是熱愛健康、熱愛蕭亞軒的人不可錯過的精彩之作。隨書附贈VCD，除了親身示範多種彼拉提斯（Pilates）運動，更有她在紐約生活的精采寫真。

作者简介  · · · · · ·

蕭亞軒

氣質清新、笑容甜美、雙眼明亮有神的Elva，在1999年推出第一張國語專輯，馬上成為國語流行歌壇暢銷小天后。隨後每年推出的新專輯，都是排行榜上的暢銷專輯，並讓Elva在台灣、新加坡、馬來西亞、大陸等亞洲各地獲得榮譽與肯定。個性開朗的蕭亞軒，認真、追求完美，一直嚐試新的挑戰，除了歌唱、接拍廣告代言與演唱會，近年開始嚐試戲劇演出，2002年客串演出香港賣座電影「無間道」，動畫電影「蝴蝶夢－梁山伯與祝英台」，是她首次大銀幕配音作品，。她也即將推出新專輯「第五大道」。

角子

本名莊鎧壎。喜歡寫作和做唱片。

企劃藝人作品：孫燕姿、蔡依林、鄭秀文等。

文字作品：言承旭文字寫真書《兩棲類動物》、周渝民寫真集《仔仔•流浪夢》、蔡依林文字寫真書《假面騎士之公主精神》、王力宏《純屬意外》私密檔案書。