生命非常單純，連草木都有生命，所以一定很單純。但我們為何變得那麼複雜？因為我們把它理論化了。

有一則故事，一個晴朗美好的早晨，有隻蜈蚣很快樂，牠唱著歌，陶醉在清晨清新的空氣中。此時一旁的青蛙很困惑──牠一定是哲學家，因為牠問：「你在變魔術嗎？你用一百隻腳走路耶！這是怎麼辦到的？哪隻腳先走？接著是哪隻？再來是第三隻……到最後第一百隻？難道你不會混淆嗎？這對我而言根本不可能。」蜈蚣說：「我倒沒想過，讓我沉思一下。」然後牠站在那裡顫抖起來，接著就跌在地上，連牠自己也搞糊塗了──竟然有一百隻腳！這教牠怎麼走路？

哲學會讓人癱瘓。若要活出濃郁、強烈、熱情的生命，那就要捨棄所有關於它的哲學。否則你會繼續被文字蒙蔽。生命不需要哲學，生命本身就夠了；不需框架、道具的支撐，它本身就夠了。

多年來，奧修的洞見不斷激發著靈性追尋者，為他們帶來喜悅。本書廣泛綜合了對靈性、哲學傳統與現代科學、心理學的領悟，描繪著這些洞見的本質，極富啟發性。並為讀者提供全然生活在此時此地的選擇，激勵他們去擁抱一種全新的、整合了身心靈的存在方式。