莊靜芬陪妳坐月子txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: 莊靜芬 出版社: 風車顧問 出版年: 20030401 定价: NT$ 250 ISBN: 9789579859820 内容简介 · · · · · ·這本食譜最特別的地方,在於它不僅闡述了傳統坐月子的理論,也結合了現代健康飲食的觀念,尤其講究天然原味與食材的搭配,一方面符合「清爽進補無負擔」的需求,一方面讓坐月子飲食在「無鹽料理」的限制下仍能得到美味的發揮!莊醫師的堅持是,坐月子也可以是很享受的一件事。 還有,產後因為荷爾蒙的急遽變化,容易引發情緒低落、憂鬱,我也希望這本書就像好朋友一樣,時時刻刻陪伴著妳。除了飲食上的指導,這本書也鉅細靡遺地收錄了坐月子大小事,包括生活、哺乳、減重等各方面的實用建議,而且按照階段性的需求加以區分,妳只要根據書上的說明,按部就班坐月子,就不會感到手足無措,而且很快就可以達到「同時進補又瘦身」的目標。 作者簡介 莊靜芬醫師日本國立新瀉大學醫科畢業 甲子兒科院長、風車女性健康管理機構董事長 女性健康養生專家 、講義雜誌「健康飲食」專欄作者 著有「怎樣吃最健康」、「怎樣吃... |
相当发人深省
给别人买的
还原度很高
上周培训老师推荐的