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全面的营养知识 轻松的减肥技巧

吃得营养 瘦得健康

抓住三个时期，让你肥胎不肥人

专家告诉你关于食物的各种秘诀

怀孕后，体重变化成了准妈妈最关心的问题。

太瘦，体重增长不够，可能导致胎宝宝营养不良，容易有先天缺陷，严重者更会有早产的危险。

太胖，体重增长过多，产生巨大儿需要做剖腹产，还可能增加患并发症的风险，比如妊娠糖尿病、先兆子痫(又叫子痫前期)等。

看来，太胖了不行，太瘦了也不行，孕期体重到底多少才合适呢?

资深中医与您分享长胎不长肉的秘密，教您孕期怎么吃，怎么做，怎么养，让妈妈陪伴宝宝一起健康成长。

作者简介  · · · · · ·

魏群，毕业于河南中医学院。长期从事中医药期刊编辑工作及中医临床、科研等工作，现任河南中医学院期刊编辑部《河南中医》编辑室主任、副编审。在国内多家核心期刊发表学术论文数十篇，其中《网络时代科技期刊编辑的培养》获“河南省纪念中国共产党成立九十周年优秀成果”一等奖。自撰、主编、参编著作十余种，其中，《健康宝贝科学哺养完全手册》获中华中医药学会“中华人民共和国成立60周年优秀中医药科普著作”二等奖、《运动养生密码》获“河南省第四届社会科学普及优秀作品”一等奖。主持、参与多项科研项目，其中“葛根素对HCY诱导的血管内皮细胞GRP78基因表达的调控作用”课题获河南省科技进步二等奖。曾多次荣获国家级及省级优秀编辑称号，2010年获中华中医药学会“全国中医药科普编辑金牛奖”。

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