中國時報生活組執行副召集人&資深美食記者 王瑞瑤熱情推荐

減肥成功的人，不是得靠減肥藥，就是小時候是個大瘦子，

所以我一直堅信：小時候胖就是胖，別再唬我這個大胖子！

第一次遇到曉音，我以為撞到一堵牆，目測體重可能破百，

因為工作而穿上制服的她，看起來就是個大顆呆。

不出幾年，再遇曉音，她在街上大叫我的名字，

我根本想不起來她是誰，因為曉音在短短三年內，

體重從89公斤掉到56公斤，比我最瘦的時候還要瘦14公斤，

臉尖了，眼睛變有神，身上肥肉不再層層相疊，腰細屁股圓，

女人味都跑出來了，從小就胖的她，到底是怎麼辦到的呢？

「想辦法讓自己冒汗啊！」什麼，我以為曉音減肥成功，

從少女搖身變熟女，該不是想說限制級給我聽？

「不是啦，吃辣椒餐、泡澡或泡腳，

都是加速身體新陳代謝的方法，減肥自然不是夢想。」

想想自己從小到大都在減肥，每一次減肥都是亂七八糟加道聽塗說還外帶半調子，

一天三餐不碰任何澱粉，或是一天三餐只吃一餐，還是每天猛吃蘋果，

用抽煙來壓抑自己的食欲，還是狂吃瘦肉或只喝巫婆湯，然而不管用什麼方法，

最後總是換來身體大反撲，沒瘦反而更胖。

看看別人，想想自己，真的想瘦，一切都聽曉音的吧！