《你不可不知的坐月子调养100招》电子书下载

你不可不知的坐月子调养100招txt，chm，pdf，epub，mobi下载
作者: 屠海燕
出版社: 江苏科技
出版年: 2009-9
页数: 199
定价: 19.80元
ISBN: 9787534568732

内容简介 · · · · · ·

《你不可不知的坐月子调养100招(第2辑)(畅销特惠版)》内容简介：据科学家们说，宇宙是从一个奇点上产生的。宇宙在产生的第一秒钟有了引力和支配物理学的其他力。一分钟之后它的直径有了1600亿千米，温度高达100亿摄氏度。三分钟后，98%的目前存在或将会存在的物质形成了。我们有了一个美妙无比的空间，有了我们在其中生活和嬉笑的家园。

多么了不起的恩典！在这个浩繁的宇宙中，获得生命是一种奇迹。双倍的奇迹是，我们不仅存在，我们还能欣赏到这种存在，我们甚至可以用自己的大脑和双手让存在变得更加美好。每天，每时，我们的身边都在发生着激动人心的事，勇敢和令人称奇的事，这是生命自身的寻求和革命——为了我们在宇宙中存活得长久和壮美。

目录 · · · · · ·

A 准备月子10招：有备而为，精心迎接宝宝的到来001．临产前，准备好产后的生活用品002．了解产后生殖器官的变化003．了解产后体内系统的变化004．了解产后身体的其他变化005．认识新生儿006．了解新生宝宝健康评估007．了解早产儿008．准备新生宝宝的生活用品009．准备新生宝宝的日用品010．为新生宝宝布置一个干净舒适的环境B 做好月子60招：精调细养，新妈妈和宝宝共度过011．精心安排月子妈妈的营养012．月子妈妈饮食有新要求013．哺乳妈妈的饮食调养014．月子第1周营养补充及菜肴推荐015．月子第2周营养补充及菜肴推荐016．月子第3周营养补充及菜肴推荐017．月子第4周营养补充及菜肴推荐018．哺乳妈妈的奶水怎样才能更多019．剖宫产妈妈的营养调理方案020．月子妈妈营养保健，试一试食疗021．妈妈怎样做好月子卫生护理022．妈妈怎样做好月子生理保健023．月子第1周保健细节指导024．月子第2周保健细节指导025．月子第3周保健细节指导026．月子第4周保健细节指导027．月子妈妈乳房护理的关键028．剖宫产妈妈的产后恢复方案029．产后恶露异常有对策030．产后子宫恢复异常有对策031．产后会阴愈合异常有对策032．产后排泻困难有对策033．产后腹背痛有对策034．产后手足痛有对策035．产后乳房疼痛有对策036．产后骨盆疼痛有对策037．产后肌风湿有对策038．产后出血有对策039．产后阴道松弛有对策040．产后腹壁松弛有对策041．产后脱肛感有对策042．产后子宫脱垂有对策043．产后外阴炎症有对策044．产褥感染有对策045．产后多汗发热有对策046．产后妈妈脱发有对策047．产后盆腔静脉曲张有对策048．新妈妈，及时进行产后健康检查049．妈妈产后抑郁要警惕050．母乳喂养，有利于宝宝健康051．母乳喂养有方法052．教妈妈，混合喂养方法053．教妈妈，人工喂养方法054．教妈妈，奶粉喂养方法055．教妈妈，为新生宝宝换洗尿布056．教妈妈，为新生宝宝穿脱衣服057．教妈妈，为新生宝宝洗澡058．教妈妈，为新生宝宝安排睡眠059．教妈妈，给新生宝宝特别护理060．教妈妈，学新生宝宝按摩操061．提醒妈妈，给新生宝宝做疾病筛查062．教妈妈，新生宝宝常见现象防护063．教妈妈，新生宝宝常见疾病处理064．教妈妈，新生宝宝特殊疾病应对065．教妈妈，给新生宝宝用药C 恢复美丽20招：美体修颜，新妈妈的别样风采066．月子后，尽快恢复身体机能067．月子恢复，从按摩开始068．月子后，抓紧产后肌肉的恢复训练069．剖宫产妈妈，还需进行辅助训练070．月子后，做一做恢复操071．安全瘦身运动，现在就要开始072．满月后，做一做瘦身操073．新妈妈，健康瘦身饮食方案074．新妈妈，吃出白皙细腻的肌肤075．新妈妈，“吃掉”皱纹076．新妈妈，开始祛斑美肤大行动077．新妈妈，日常祛皱了无痕078．新妈妈，抚平可怕的橘皮组织079．新妈妈，自制美容面膜080．新妈妈，呵护你的秀发081．新妈妈，玉颈可以养成082．抢救身材，展开塑身有氧运动083．新妈妈，做一做塑身瑜珈084．月子后，健康美胸日常全护理085．新妈妈，乳房疾病预防方案086．月子后，改善乳房下垂方案087．新妈妈，学会自查乳房088．新妈妈，新形象089．月子后，尽快恢复健康性心理090．新妈妈，需要制订产后避孕计划D 重返职场10招：调试心理，为健康生活减压091．新妈妈调适好心理，重返职场092．减排压力，着重绿色饮食093．职场妈妈，四季饮食养生094．职场妈妈，日常膳食祛病095．试一试，饮食减压法096．试一试，瑜珈减压法097．试一试，调节减压法098．试一试，保养减压法099．试一试，香薰减压法100．聪明妈妈，建立好家庭新关系

A 准备月子10招：有备而为，精心迎接宝宝的到来001．临产前，准备好产后的生活用品002．了解产后生殖器官的变化003．了解产后体内系统的变化004．了解产后身体的其他变化005．认识新生儿006．了解新生宝宝健康评估007．了解早产儿008．准备新生宝宝的生活用品009．准备新生宝宝的日用品010．为新生宝宝布置一个干净舒适的环境B 做好月子60招：精调细养，新妈妈和宝宝共度过011．精心安排月子妈妈的营养012．月子妈妈饮食有新要求013．哺乳妈妈的饮食调养014．月子第1周营养补充及菜肴推荐015．月子第2周营养补充及菜肴推荐016．月子第3周营养补充及菜肴推荐017．月子第4周营养补充及菜肴推荐018．哺乳妈妈的奶水怎样才能更多019．剖宫产妈妈的营养调理方案020．月子妈妈营养保健，试一试食疗021．妈妈怎样做好月子卫生护理022．妈妈怎样做好月子生理保健023．月子第1周保健细节指导024．月子第2周保健细节指导025．月子第3周保健细节指导026．月子第4周保健细节指导027．月子妈妈乳房护理的关键028．剖宫产妈妈的产后恢复方案029．产后恶露异常有对策030．产后子宫恢复异常有对策031．产后会阴愈合异常有对策032．产后排泻困难有对策033．产后腹背痛有对策034．产后手足痛有对策035．产后乳房疼痛有对策036．产后骨盆疼痛有对策037．产后肌风湿有对策038．产后出血有对策039．产后阴道松弛有对策040．产后腹壁松弛有对策041．产后脱肛感有对策042．产后子宫脱垂有对策043．产后外阴炎症有对策044．产褥感染有对策045．产后多汗发热有对策046．产后妈妈脱发有对策047．产后盆腔静脉曲张有对策048．新妈妈，及时进行产后健康检查049．妈妈产后抑郁要警惕050．母乳喂养，有利于宝宝健康051．母乳喂养有方法052．教妈妈，混合喂养方法053．教妈妈，人工喂养方法054．教妈妈，奶粉喂养方法055．教妈妈，为新生宝宝换洗尿布056．教妈妈，为新生宝宝穿脱衣服057．教妈妈，为新生宝宝洗澡058．教妈妈，为新生宝宝安排睡眠059．教妈妈，给新生宝宝特别护理060．教妈妈，学新生宝宝按摩操061．提醒妈妈，给新生宝宝做疾病筛查062．教妈妈，新生宝宝常见现象防护063．教妈妈，新生宝宝常见疾病处理064．教妈妈，新生宝宝特殊疾病应对065．教妈妈，给新生宝宝用药C 恢复美丽20招：美体修颜，新妈妈的别样风采066．月子后，尽快恢复身体机能067．月子恢复，从按摩开始068．月子后，抓紧产后肌肉的恢复训练069．剖宫产妈妈，还需进行辅助训练070．月子后，做一做恢复操071．安全瘦身运动，现在就要开始072．满月后，做一做瘦身操073．新妈妈，健康瘦身饮食方案074．新妈妈，吃出白皙细腻的肌肤075．新妈妈，“吃掉”皱纹076．新妈妈，开始祛斑美肤大行动077．新妈妈，日常祛皱了无痕078．新妈妈，抚平可怕的橘皮组织079．新妈妈，自制美容面膜080．新妈妈，呵护你的秀发081．新妈妈，玉颈可以养成082．抢救身材，展开塑身有氧运动083．新妈妈，做一做塑身瑜珈084．月子后，健康美胸日常全护理085．新妈妈，乳房疾病预防方案086．月子后，改善乳房下垂方案087．新妈妈，学会自查乳房088．新妈妈，新形象089．月子后，尽快恢复健康性心理090．新妈妈，需要制订产后避孕计划D 重返职场10招：调试心理，为健康生活减压091．新妈妈调适好心理，重返职场092．减排压力，着重绿色饮食093．职场妈妈，四季饮食养生094．职场妈妈，日常膳食祛病095．试一试，饮食减压法096．试一试，瑜珈减压法097．试一试，调节减压法098．试一试，保养减压法099．试一试，香薰减压法100．聪明妈妈，建立好家庭新关系
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发布者：凯少与我

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