《孕产妇营养食谱》电子书下载

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作者: 高洁
出版社: 中国人口出版社
出版年: 2003-10-1
页数: 356
定价: 18.00
装帧: 平装(无盘)
ISBN: 9787800798559

内容简介 · · · · · ·

母子安康丛书。

孕妇从怀孕初期直至产后，不同阶段所需的营养各有差异。为了胎儿和孕妇将来的健康，必须注意各阶段的饮食需求和营养平衡。

本书就怀孕初期、怀孕中期和后期、产后三个阶段，精心设计出了多款菜式、粥、汤羹和面点，这些菜谱在怀孕期间可安胎宁神、减少孕吐的不适感，同时可有产后的养气强身、补血滋养或增乳等功效。

值得注意的是：《孕产妇营养食谱》并非单纯为孕妇、产妇而设计，大部

目录 · · · · · ·

第一篇孕妇应掌握的基本营养知识
1 加强孕妇营养宜采取的基本措施
2 孕早期宜运用的营养方法
3 孕期宜采用“逐月养胎法”
4 孕妇临产时宜选用的营养法
5 孕妇应注意饮食多样化
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第一篇孕妇应掌握的基本营养知识
1 加强孕妇营养宜采取的基本措施
2 孕早期宜运用的营养方法
3 孕期宜采用“逐月养胎法”
4 孕妇临产时宜选用的营养法
5 孕妇应注意饮食多样化
6 妊娠不宜烟酒
……
第二篇产妇应掌握的基本营养知识
1 产妇应摄取必须的营养素
2 产妇在产褥期间忌忽视滋补性食品的摄入
3 乳母忌忽视有利哺乳食品的摄入
……
第三篇十月怀胎食谱
1 一月
2 二月
……
第四篇产后营养食谱
……
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发布者：艾妖孽的小橘子

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