《我爱你，我也不爱》是情感美容师阿莱近年来的作品集，阿莱谈爱情，谈婚姻，说男人女人，接地气而不俗气，天真也世故，有趣又有用。

李筱懿说：男人和女人，其实是一场“当我足够好，才会遇见你”的对手戏，而不是菟丝花和藤萝的攀援式户外运动，相互的滋养能够长期维系，捐赠式的供养，真 的要看运气和对方的脸色了。

胡紫微说：如果一个女人的悲剧或者喜剧不再是男人，那么，她就活出了另一种气象。

聂鲁达说：爱是如此短暂。

其实不只是爱情，一切都很短暂。那么，就爱在当下，爱在此时此刻吧。爱时决绝，分当得体。我们来到这个世界是为了看花看海看山谷，爱情只是我的人生的一部分。阿莱说：我爱你，与你无关；我爱你，我也不爱；我爱你，我更爱“自己”。

屈己爱人是债，难长久！真我爱人是本，不后悔！爱我所爱，给我所有！

——涂磊

若有一个人，走进了你的生命，是幸运还是一个劫难的开始？人生之中，遇到爱，失去爱，都属平常。只愿你在爱中，有爱人的能力，也有爱自己的能力。在这种能力的学习中，阿莱的文字是一位好老师，有闲时，你真可以拿起这本书看看。

——苏芩

只有真正懂得爱自己的人，才有能力选择不爱谁。——秋微

你想找答案，还是翻开书，让自己激荡的心先安静一会儿。哪怕打里面学个花拳绣腿，心里好歹会踏实一点儿，有阿莱老师坐镇呢。怀揣这样一本习题册参考答案，至少不会让你在自己的情感疆场输得太惨。——王小柔