《女孩,你为什么吃力不讨好》电子书下载

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作者: 贝弗莉•恩格尔
出版社: 中信出版社
译者: 王屾
出版年: 2015-1
页数: 272
定价: 36
装帧: 平装
ISBN: 9787508648392

内容简介  · · · · · ·

你是个“好女孩”吗?

你是否过于关注别人怎么看你?

别人喜不喜欢你对你来说特别重要吗?

你是否因为害怕别人生气而不敢说出自己的真实感受?

如果你拒绝帮助别人,你是否会觉得自己自私,并因此倾向于让步?

如果有些人和事对你不公平,你是否很难马上指出来?

别人让你心烦时你是否不愿告诉他?因为你认为说了也于事无补,或者只会造成更大的麻烦?

你是否经常给别人的不良行为找借口,告诉自己他们不是有意的或者他们只是不懂事?

你是否告诉自己无权责怪别人的行为,只因你曾因相同的行为内疚过?

如果你对上面部分或全部问题回答了“是”,你不仅不是唯一的一个“好女孩综合征”患者,而且是大多数。

《女孩,你为什么吃力不讨好》从数万个情感故事中追根溯源,寻找女性对于“好”字的误读,并始终告诫:逃离“好”人模式,你明明可以既善良又不牺牲灵魂,既给予别人信任又不做轻信之人;最重要的是,...




作者简介  · · · · · ·

贝弗莉•恩格尔(Beverly Engel)

从业三十余年、国际知名情感专家、美国第一心理医师。

被称为“万千女性不知所措时最想求助的人”。

通过多年来数千情感案例的问询,直击女性在处理感情时的错误认知。

提倡破除“好女孩”模式,帮女性认清自己在人际关系中的正确位置。

曾出版《爱他,也要爱自己》《遭情绪虐待的妇女》《无罪的权利》《道歉的力量》等书。

以其专业的心理学基础和教女人如何保持自我的实用指南,获得读者一致好评。




目录  · · · · · ·

自序
第一章 强大的女人不充滥好人
待人太好代价高
什么是“好女孩”-“好女孩”问题有多严重-这本书是给你的吗-做“好女孩”你负担不起- “好女孩”不等于善良- “好女孩”的七种类型-好女孩VS强大的女人- “好女孩”如何成为强大的女人
我们因何成了滥好人
“好女孩”特质的四个成因-女人无法逃避的内在恐惧
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自序
第一章 强大的女人不充滥好人
待人太好代价高
什么是“好女孩”-“好女孩”问题有多严重-这本书是给你的吗-做“好女孩”你负担不起- “好女孩”不等于善良- “好女孩”的七种类型-好女孩VS强大的女人- “好女孩”如何成为强大的女人
我们因何成了滥好人
“好女孩”特质的四个成因-女人无法逃避的内在恐惧
十个错误观念
10个错误观念-扭转观念,面对真相
第二章 不要因为“好”而害了自己
别把别人的感受和需要放在自己之前
不要始终在情感状况里自责-不要忽略对方的问题- “好女孩”也有怨恨心-角色倒置和亲职化儿童-改变自己
别相信做个好人别人就会保护你
是什么让你相信对人好就能免受伤害-相信公平也是一种奇幻思维-关于公平这一念头的来源-改变自己
别担心别人如何看你
为了取悦他人而掩盖真实自我-我们的公共形象是如何产生的-女人往往爱伪装- “他了解真实的我就不会喜欢我了” -把别人的看法凌驾于你的安全之上-改变自己
别试图完美
潜移默化的父母模式-羞辱后遗症-激烈的内心批评-自我的阴暗面-改变自己
告别轻信和天真
假装是危险的事情-看穿好好先生-是时候不再否认了-改变自己
第三章 爱自己是一切的前提
坚持你的权利
沉默并不能真正保护我们-童年经历和恐惧心理-恐惧使女人成为无助的受害者-改变自己
表达你的愤怒
女人为什么很难直接表达愤怒-不懂表达的童年-愤怒的真相-我们为什么需要愤怒-改变自己
学会处理冲突
受家庭争执压抑的孩子-改变自己
面对人性的真相
一次机会都是多余的-为什么不要给第二次机会-改变自己
支持、保护你自己
经济上的不安全感- “离开男人我活不了” -开始保护你自己-再强大的女人也会有依赖心-改变自己
第四章 从好女孩到强大女人
我们必须具备的特质
自信-能力-信念-勇气
致谢
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作者: 关键我是你煊哥

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11 条评论

发表评论

  1. desber desber说道:
    1#

    从演化的角度入手

  2. MAY_大仙 MAY_大仙说道:
    2#

    买来学习

  3. 晓春1229A5 晓春1229A5说道:
    3#

    还没看

  4. Lynn小馨馨 Lynn小馨馨说道:
    4#

    很不错的书

  5. 显示更多