常用食物食疗宝典txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: 郭玉梅 出版社: 世界图书出版公司北京公司 出版年: 2006-01-01 页数: 96 定价: 25.0 装帧: 平装(无盘) ISBN: 9787506270229 内容简介 · · · · · ·水果是现代人日常生活中不可缺少的食物之一。饭前一道水果不仅可增加食欲,更能完全吸收水果所含的营养;想要拥有美白的皮肤,水果中的维生素C是您最佳选择;想要预防便秘,水果中富含的天然纤维是您应该积极摄取的;胃口不佳、消化不顺畅的时候,水果所含的各种有机酸将成为您的救星,除此之外,水果还可以预防动脉硬化,高血压与各种成人病。 水果摊上琳琅满目的水果让人不知该如何选购,哪一种水果该多吃?哪一种水果不适合肠胃虚弱的人?一看再看,一摸再摸,眼前堆积如山的水果中,到底哪一颗西瓜比较甜美多汁?哪一个苹果比较香翠可口呢? 为了帮助您正确的选购水果,本书除了介绍各种常见水果的营养价值、挑选水果的窍门以及吃水果的各种禁忌,让您在选择上更能得心应手。 多吃水果有益健康,但是吃过多的水果反而会造成负担与浪费,了解每一种水果的禁忌与正确的食用知识,相信对... 目录 · · · · · ·为什么要多吃水果?吃水果的正确方法 吃水果的注意事项 喝养生果汁的正确方法 水果的食疗效果一览表 一 养生保健吃水果 · · · · · · () 为什么要多吃水果? 吃水果的正确方法 吃水果的注意事项 喝养生果汁的正确方法 水果的食疗效果一览表 一 养生保健吃水果 1 木瓜 2 百香果 3 西瓜 4 芒果 5 猕猴桃 …… 二 养生保健水果酒 …… · · · · · · () |
历史开始于人创造神,终结于人成为神
大爱,好好看
很新颖。
非常满意