内容简介  · · · · · ·

★余裕让生活变美：空间的宽裕、时间的充裕，还有人际关系的从容就是“余裕”，这种余裕就是为生活带来情趣的“美”。作者正是因为舍弃了多余的物品而常年身心愉悦哟。

★首次自住宅大公开。作者以自己的家居为例，展示了每个空间（客厅、厨房、浴室、卫生间、桌边、玄关、卧室）的“断舍离”过程和结果，连自己的内衣也毫不避讳地展示呢，真是诚意满满哦！

★舍弃那些不快乐、不需要、不适应的东西，你的人生将发生巨变：做到所有东西都可以一步取出；随处放置纸巾；用三分法管理工作；将餐桌作为工作桌……

作者简介  · · · · · ·

山下英子生于东京，居住在石川县，日本早稻田大学文学系毕业。大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学——“断行、舍行、离行”，由此悟得“断舍离”，遂将其落实于日常“整理”中，并构筑起任何人都可以践行的整理术。断舍离指通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，让人过上自由舒适的生活。

所著和主编的相关书籍，在日本累计销量近四百万册。山下英子本人也因此成为百万级畅销书作家。

目录  · · · · · ·

"简单断舍离生活"试读  · · · · · ·

让棉质内衣100%毕业吧！ 如果我说我身上穿着五千日元一条的内裤，大家会很吃惊吧？以前我的老习惯是穿一包三条的棉质内衣，因为那时认定“内衣全棉，身体健康”。直到有一天被一位先生提醒“请买高级内衣”，我才有所转变。 这位先生就是身体研究专家三枝龙生先生，其著作《最后剩下的只有身体》中有这样一段论述：“窗帘、内裤策略：更换他人看不到的东西，能感到潜意识上的觉..