你是否为了让自己心安，在包包里塞进过多的东西，变得寸步难行。人生本应轻装上阵，丢弃不必要的情绪和欲望，留下真正需要的宝物，才能换得饱满而轻盈的人生。这本书，就是与大家分享如何卸下物质与心灵包袱，帮你盘点人生仓库，锻炼身心思绪，重获轻快、简单、优质的新生活方式。

适合群体：

爱生活、懂生活，渴望每天新鲜过生活的极简主义生活者；

生活中缺乏规律、不懂安排时间、生活节奏紊乱者；

恋物癖、负重癖、囤积癖、孤独癖者；

害羞病、沟通盲、敏感症、不懂拒绝者；

喝鸡汤反胃、读大道理受罪、厌无病呻吟反人类者；

适合阅读：

这 是 松 浦 唯 一 一本 小、薄、脆 且 相 当 轻 巧 的 生 活 美 学 小 书，你 甚 至 可以 放 进 自 己 的 手 拿 包 里 。排 队 时、等 位 时、独 处 时、飞 机 误 点 不 给 力时，你 都 可 以 拿 出 来 读 上 两 篇。谁 不 喜 欢 过 上 一 种 时 髦、简 约、富 质 感 的 生 活 方 式。

松浦弥太郎，从游手好闲的无业青年到风靡亚洲的极简主义生活美学大师。他以其独特的个人经历和让心灵丰富的生活哲学影响了数百万年轻人。著有《不能不去爱的两件事》、《100个基本》、“生活中的巧思与发现笔记”三部曲等多部畅销作品。

他曾经是个辍学生，而且还是个满口谎言的混混，18岁，他把自己从东京抽离，随便放到地图上一个遥远的地方，从完全陌生中开始追寻自己真正的身份。他做过工地工人；往来日本、美国从事旧书买卖工作；做过自由工作者；担任过《生活手贴》的创意总编；创立“Cow Books”个人书店；还是摄影师和讲演者。而这一切游厉和积淀都是梦想赋予他的力量——过上一种自给自足、简单轻松的生活。

在美国的那段经历，他遭遇了前所未有的困境，没有朋友，孤身一人。有时走在街上遇见自己国家的日本观光游者，兴奋地跟对方打了招呼，却受到了无视的眼光。找不到住处的时候就背着一个睡袋跟着一堆吸毒玩音乐的人混日子，因为没钱吃饭，甚至接受过乞丐递过来的冷披萨等等。然而在这段痛苦的人生低潮，因为同学家人的宽大包容，他发现诚实和信任的可贵；因为经历过穷困至极、到处寄居的落魄，他学会了体谅别人；在做粗活以求糊口的过程中，他找到自己的初衷。

松浦的文笔细腻清晰地紧扣人们心底最脆弱的纠结和不安。他强调的是一种生活方式而不是生活本身。读他的文字可以感受到天使，默默在背后观察，洞悉我们的喜怒哀乐，然后选择在我们最需要力量的时候拍拍我们的肩膀跟我们讲话。朴实且实用。