禪與掃除txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: 枡野俊明 / 沖幸子 出版社: 大好書屋 副标题: 禪學思維X德國式整理術,趕走雜亂,重拾珍愛,整頓身心69條心靈富裕的法則 原作名: 禅と掃除 清々しく暮らす 译者: 葉廷昭 出版年: 2018-2-7 页数: 240 定价: NT$280 装帧: 平装 ISBN: 9789862487006 内容简介 · · · · · ·世界愈變愈快,你可曾安靜下來,聆聽內心的聲音? 物質豐饒的生活,真的讓你感覺快樂嗎?還是過度消費之後更空虛了呢? 透過整理外在環境,找回質樸與平靜之心,實現美好單純生活,就從此刻開始! 禪學大師枡野俊明X掃除天后沖幸子首次對談 收錄東方禪學X歐洲整理術共69條心靈富裕的法則 想要改變人生的關鍵,在於找出自我的價值,回歸初心。美好生活的關鍵不在於「獲得」想要之物,而在於「捨棄」不必要的東西。人際關係也是如此。整理之術正是呼應內心的渴求,透過整理外在的環境,同時也在整理自己的內心;而「掃除」不單是拋棄多餘物品或整理房間的行為,同時也是拂拭內心塵埃(例如欲望、執著、虛榮、嫉妒等等),恢復心靈清明的作業。 ●東方禪學:如何透過掃除啟發對生活的體悟及滿足? ●掃除是在砥礪自身的心性 ●欲整治心靈,先從行為下手 ●以「別鑑」之心物盡其用 ●西方整理術:如何透過整... 作者简介 · · · · · ·枡野俊明 一九五三年生於神奈川縣,身兼曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計教授等頭銜。玉川大學農學系畢業後,於大本山總持寺修行。從事「禪心庭園」的創作活動,發揚禪學思想和日本傳統文化,在國內外皆獲極高評價。一九九九年以庭園設計師的身份獲得「藝術選獎文部大臣新人賞」,二○○六年獲頒德國聯邦共和國功勳十字小勳章,同年更登上日文版新聞周刊「最受世人尊敬的百大日本人」。主要庭園設計作品包括加拿大大使館、東急飯店日本庭園等,著作《不生氣的心:人生有九成的事都不值得生氣》、《不生氣的心:43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習》、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》、《把不快樂的心情丟掉:帶著希望享受人生》、《一日一禪語,日日是好日:禪式美學大師教你過美麗人生》等書。 官網:http://www.kenkohji.jp/s/ 沖幸子 生於兵庫縣,生活... 目录 · · · · · ·前言第一章 掃除是洗滌和砥礪自己的心性 乾淨清爽的空間,自有調和心靈的作用 房間雜亂就是心境雜亂/掃除是在砥礪自身心性/欲整治心靈,先從行為下手/擺好鞋子/打掃廁所,洗滌內心/重視捨,而不是得/以「別鑑」之心物盡其用/瞭解真正的「可惜」/物歸原位/透過掃除學會知足/ 掃除帶來的領悟、良緣、充實感 掃除帶給我們「靈感」與「判斷力」/早上掃除,締結一日良緣/親自動手打掃,感受生命可貴/品味早晨的空氣,體會四季的變化/確保放空的時間和場所/ · · · · · · () 前言 第一章 掃除是洗滌和砥礪自己的心性 乾淨清爽的空間,自有調和心靈的作用 房間雜亂就是心境雜亂/掃除是在砥礪自身心性/欲整治心靈,先從行為下手/擺好鞋子/打掃廁所,洗滌內心/重視捨,而不是得/以「別鑑」之心物盡其用/瞭解真正的「可惜」/物歸原位/透過掃除學會知足/ 掃除帶來的領悟、良緣、充實感 掃除帶給我們「靈感」與「判斷力」/早上掃除,締結一日良緣/親自動手打掃,感受生命可貴/品味早晨的空氣,體會四季的變化/確保放空的時間和場所/ 第二章 整頓環境和心靈包袱的「消去法則」 輕鬆除去住處的髒汙 不必強迫自己喜歡掃除,慢慢進步就好/除去髒污的三大心法/輕鬆打掃的四大準則──不會疲憊的簡單方法/「刑案搜查」和掃除的共通點,都是先從「天花板」下手/減輕打掃負擔的小訣竅 去除生活中不必要的多餘物品 你是否成了物品的奴隸?/先從減少東西做起/「減少物品」的三大規則/事先決定好丟棄的規則/只買真正喜歡的東西,並且愛惜使用/靈活應用之心/減少物品的生活準則──買一樣就丟一樣/維持乾淨的大原則很簡單/追求心靈富足 第三章 心靈大掃除──教你如何擁有清新簡約的生活──枡野俊明X沖幸子對談 擺脫執著,重拾心靈的豐饒 物欲橫流的煩惱/非必需品沒有也無所謂/不要跟別人比較/要有自己的生活風格/面對自己的生活方式,掌握獨特的生活美學/享受簡樸生活的時代/石材文化與木材文化的差異/為什麼歐洲人習慣送花/物欲橫流的社會和簡樸的社會/重點不在拋棄,而在不持有/學習放手,感受清新 珍惜良好的物品,整頓住宅和生活 持有愛不釋手的好東西/因時制宜的用錢方式/把東西視為自己的一部份,善加愛惜/物盡其用是對物品的禮儀/每個禮拜把冰箱的剩菜清出來做料理/吃素食學習尊重生命/僧侶為何只用三根手指拿器皿/住宅整潔的人,生活方式也同樣端正/歐洲人自己整理庭園,日本人則仰賴業者處理/擁有大量專業工匠的日本反而不幸?/地板上不放東西/為什麼無法物歸原位?/全家共有物品/在抱怨收納空間不夠之前應該做的事/透過掃除發現心靈的富饒/整理是替下一次做準備 穩重踏實地生活,感受每一天的變化 在生活中融入自然/配合季節變化生活/夏季納涼的古老智慧/不解風情的人越來越多?/愛惜物品的習慣/從大屋頂看古人的智慧/能夠觀賞庭園的寬敞簷廊/輕鬆準備自然生活/享受四季變化/用鐵壺煮開水泡茶來喝/什麼樣的人家中會發霉?/約束自我/放棄「迫切的生活方式」重新面對自我/ 後記 · · · · · · () |
很好。挺不错的。
思想很新颖
实在太喜欢了