15年来，我创办了价值百万美元的公司，为世界名流和知名企业高管做教练，谈恋爱，结婚，组建美满的家庭，艰难时期给家人以支持，环游世界……几乎每个人都会问我：“你怎么能这么快乐，这么专注，这么能量十足？”

但一切都变了。我最深爱的父亲，也是我最好的朋友，突然被诊断出白血病，很快就去世了。我用尽方法应对噩耗，但内心的电量还是渐渐减弱。祸不单行，我又遭遇了一场事故，一切随之崩溃。

为了弄清是什么在支配人类的行为和动机，我已经研究神经科学很多年了。因此，我对人类的大脑有一定的了解。有一天，我突然意识到，不是我这个人出了问题，而是我的大脑出了问题。

幸运的是，人类的大脑有自愈能力。就像重新训练受伤的肢体一样，你也可以通过持续集中的练习和心理治疗，重新训练你的大脑。

于是，我开始练习让意识驾驭身体，通过思考和关注来重新激活大脑的部分功能，让自己的生活变得电量十足。我还要把之前在心理学、神经科学和高效能表现领域学到的东西付诸实践。

我之所以把自己的故事拿出来跟大家分享，是因为我成功应对了人生的挑战，学会了有意识地控制自己的心智与生活。我了解能让人们幸福快乐的十大欲求，而我要做的，就是身体力行。在这个过程中发现，人的内心比多数人想象中更强大，甚至比大脑还强大。

我很高兴，我完全恢复了，身上又充满了电量。这多亏了我一直有计划地实践这本书里提到的很多原则。

【编辑推荐】

1、全球身价最高的人生教练力作

我们每个人都想体验更丰富多彩的生活，而这本书恰好能帮我们做到这一点。我爱这本书。

——《牧羊少年奇幻之旅》作者保罗•柯艾略 (Paulo Coelho)

2、本书集合了心理学+大脑科学+高效能表现领域的最新案例与成果，让人轻轻松松训练大脑，逐渐掌控自己的心智与生活。

作者现身说法，从自己训练大脑开始，练习让意识驾驭身体，通过思考和关注来重新激活大脑的部分功能，让自己的生活变得电量十足。

布伦达·伯查德（Brendon Burchard）

世界上薪酬最高的高效能教练和培训师

一手创办的高效能学院（High Performance Academy）享誉世界，成为个人发展和高效能领域的标杆。这是一个培养成功者和专家学者的传奇个人发展项目，也是为激励作家、演讲家、人生教练、网上思想领袖的最综合的市场训练项目。

布伦达的客户包括来自世界上59个国家的企业和行政管理人，他的建议和训练被广泛用于埃森哲咨询公司、美国铝业、亚马逊、美国海军军官学校，以及全世界排名前50名大学中的34所大学。

作家

《纽约时报》畅销书TOP1《专业化生存》作者。

亚马逊畅销书TOP1《黄金人生的入场券》作者。

《充电》刚上市，便已跃升各大排行榜榜首。

布伦达的书、影碟、产品等，如今每个月都会激励世界上的200多万人。

公共影响力

CNN金牌主播安德森·库伯、《ABC世界新闻》、奥普拉和她的朋友们，以及福布斯网等方的公众形象人。