《シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ"が原因だった!》电子书下载

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作者: 宇津木龍一
出版社: 角川書店
出版年: 2013-8-10
装帧: 平装
ISBN: 9784041105276

内容简介  · · · · · ·

髪の悩みは加齢や遺伝だけのせい? いいえ、原因はシャンプーにあったのです。

髪の悩みが解決するたった一つの方法…それはシャンプーをやめること。

ブラッシングと水洗いで髪はよみがえるのです。

実は肌までキレイになって、加齢臭も消えちゃいます!

出版社からのコメント

「髪」にかんして悩む人は、年齢や性別を問わず増えています。

毎日のストレス、食生活、ホルモンバランス、遺伝や病気……。しかし、原因はそれだけではありません。

お風呂の度に使用している“シャンプー"にも関係しているというのです。

薄毛で悩む方、こんなに抜けて大丈夫かしらと悩む方、それから猫っ毛だと思い込んでいる方は

是非、この本を読んでみてください。読み終わるころには、買いだめしたシャンプーを捨てたくなるでしょう。

担当編集はシャンプーをやめて7ヶ月(発売時点)。ニオイもベタつきも気になりませ...




作者简介  · · · · · ·

宇津木龍一

北里大学医学部卒業。日本で最初のアンチエイジング専門施設・北里研究所病院美容医学センターを創設。

センター長を務める。日本では数少ないアンチエイジング治療専門の美容形成外科医。

現在はクリニック宇津木流にて院長を務め、シミ・しわ・たるみなど老化の予防と治療に従事している。

著書『肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法』(青春出版社)では肌のための革命的美容法を紹介。

このたび、多数読者の要望にこたえ、髪に関する考えをまとめた。




目录  · · · · · ·

●第1章 脱・シャンプーで髪が増えた――私たちの場合
赤い発疹から始まった
気がついたら、ノンシャンプー歴7年
毛が太くなった!
「禿げリスト」から外れる!?
枕がにおわなくなる
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●第1章 脱・シャンプーで髪が増えた――私たちの場合
赤い発疹から始まった
気がついたら、ノンシャンプー歴7年
毛が太くなった!
「禿げリスト」から外れる!?
枕がにおわなくなる
●第2章 シャンプーで禿げる理由
シャンプーを使うほど、皮脂量が増える
新陳代謝の衰えにより、皮膚が薄くなる
頭皮が薄いと「根」が張れない
毛根幹細胞にダメージを与える「細胞毒性」
指定成分は有害指定成分だ!
防腐剤が常在菌を殺す
毛髪を傷めるシャンプー
10万個の毛穴から化学物質が入る!
皮膚は「排泄器官」
「ノンシリコン」にだまされるな
「ベビー用」にだまされるな
髪がサラサラとなびくのは、干からびているから
人間のからだは奇跡の集合体
●第3章 美髪をとりもどす【実践】宇津木流・水洗髪
脱・シャンプー、髪への6つのご利益
その1 皮脂腺が縮むため、髪へ十分な栄養がいく
その2 毛髪をつくる大本、「毛根幹細胞」が元気になる
その3 頭皮が厚くなるので、毛が根を深く張れる
その4 常在菌が増えるため、頭皮が「健康&清潔」になる
その5 皮脂が髪に残って、「整髪力」がつく
その6 ベタつきとニオイが解消する
髪以外にも2つのご利益
その1 白目がきれいになる
その2 脱・シャンプーで肌まで健康に
「5つの心配事」はクリアできる
その1「不潔」とは無縁
その2 不快なニオイは消える
その3 ベタつきは最初のうちだけ
その4 かゆみはおさまる
その5 フエkは「適量」になる
さあ、始めよう! 水洗髪の基本
始めるタイミングは?
頻度は?
水の温度は?
指使いは?
乾かすには?
水洗髪のより高みへ 5日に1回に挑戦
悩んだときの対処法
どうしてもベタつきが気になるときは
ブラッシングのすすめ
フケが気になるならワセリン
異常なフケなら皮膚科へ
洗髪以外で気をつけたいこと
スカルプマッサージは「やさしく」を守る
ヘアダイは肌に最悪
カツラをかぶると、薄毛が進む
ひげは何も付けずに剃る
脱毛と勘違い男
体験者の声が続々! 脱・シャンプー物語
「ベトベト頭皮」は根性で乗りきる
一気にやめるのがいちばん
染めるかわりに、せめて脱・シャンプーを
●第4章 からだこそ、「水洗い」が基本です
脱・せっけんで肌がすべすべに
老人性乾皮症は「水洗い」で治る
皮脂は美肌の大敵
外科医の手は不潔?
「不潔」が人を丈夫にする
水は偉大だ
トイレのあとも、手は水で洗うだけ!
消毒液はナンセンス
わきのニオイにはミョウバンが効く
便も尿も水できれいに流せる
足だって、常在菌に活躍してもらおう
かかとの手入れ
塩は最高の入浴剤
顔も水でもやさしく洗おう
ファンデーションは純せっけんで落とす
男こそ絶対にスキンケアをするな!
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11 条评论

发表评论

  1. 一曲万万年 一曲万万年说道:
    1#

    论述严谨

  2. 阿尔法要养只萨摩耶 阿尔法要养只萨摩耶说道:
    2#

    好书.值得观看.更是值得收藏.

  3. 电光流星 电光流星说道:
    3#

    超爱他,都要买来仔细看

  4. 软高林贵志 软高林贵志说道:
    4#

    打通了界限

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