脆弱的力量txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: 布芮尼.布朗 / Brene Brown 出版社: 馬可孛羅文化 原作名: Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead 译者: 洪慧芳 出版年: 2013-9 页数: 320 定价: NT$340 装帧: 平装 ISBN: 9789866319877 内容简介 · · · · · ·TED最受歡迎講者,《休士頓女性雜誌》指名最具影響力女性 歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪 布芮尼.布朗博士(Brené Brown Ph. D.)創造千萬共鳴的全球暢銷著作! ★《商業週刊》1348期書摘介紹 ★《Cheers快樂工作人雜誌》10月號作者越洋專訪 ★TED演講全球點閱率前五大,超過千萬人次觀看 ★蟬聯紐約時報暢銷榜超過18週 ★全球熱銷26國版權 ★勇奪2013年「美好人生書獎」 ★《讓天賦自由》肯.羅賓森,《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓聯袂強推! 每天問自己三個問題: 生涯遭逢瓶頸、創新可能失敗,令你不敢冒險突破舒適圈嗎? 社會瀰漫批判,教育缺乏對話,人際充滿比較,讓你更加冷漠自保嗎? 明知全心投入不保證會有所回報,所以你從不給自己一次機會嗎? 成功者勇於追求不確定的冒險與夢想,內心必... 作者简介 · · · · · ·布芮尼.布朗 (Brene Brown Ph. D.) 知名學者、暢銷書作家,是認證的社工師(LMSW),也是休士頓大學社工研究院的研究教授。她花了十二年時間研究人類心靈的脆弱、勇氣、價值感以及自卑感。研究結果被歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報廣泛報導。 2008年,她成為休士頓酗酒與藥物防治學會的行為健康常駐學者。她的文章經常出現在《Self》雜誌、《ELLE 雜誌》、《REAL SIMPLE雜誌》、《Prevention女性健康雜誌》、《Scientific American Mind雜誌》以及美國許多報紙上。她也是美國各地廣播節目時常邀請的對象,並被《休士頓女性雜誌》指名為「2009年最具影響力的女性」之一。 布芮尼.布朗2010年在TEDxHouston的演說:「脆弱的力量」(The Power of Vu... 目录 · · · · · ·前言何謂脆弱的力量 簡介 我的競技場冒險 第一章 永遠不夠:檢討「永不知足」的文化 1從脆弱的角度,解析那些自以為是的人 · · · · · · () 前言 何謂脆弱的力量 簡介 我的競技場冒險 第一章 永遠不夠:檢討「永不知足」的文化 1從脆弱的角度,解析那些自以為是的人 2永不知足:問題出在「永遠不夠」 3永不知足的原因 第二章 破解脆弱的迷思 1迷思一:「脆弱等於軟弱。」 2迷思二:「我不展現脆弱。」 3迷思三:脆弱就是毫無保留 4迷思四:我們可以「一個人」 第三章 瞭解與克服自卑(又稱「打怪練功」) 1什麼是自卑,為什麼那麼難以啟齒? 2分辨自卑、內疚、羞辱和尷尬等等情緒的不同 3我懂了,自卑是壞事,所以該怎麼辦? 4網與箱:男女的自卑有何差異 5女性自卑的大網 6男性的自卑體驗 7別管幕後藏鏡人 8發飆或冷戰 9嚴以律己,也嚴以待人? 10非關肥肉:男女、性愛和身體意象 11話一出口,覆水難收 12活回真實的自己 第四章 防衛脆弱的武器 1告訴自己「已經夠好了」 2常見的脆弱防衛方法 第一面防衛盾牌:打預防針 ——如何展現脆弱的力量?學習感恩 第二面防衛盾牌:完美主義 ——如何展現脆弱的力量?欣賞自己的不完美 第三面防衛盾牌:自我麻痺 ——如何展現脆弱的力量?設定底線,尋求安心及修養心靈 ——關照與修養心靈 3比較不常見的防衛盾牌 其他防衛盾牌:不是你死,就是我活 ——如何展現脆弱的力量?重新定義成功,重新接納脆弱,並尋求支持 ——創傷與脆弱的力量 其他防衛盾牌:盡情宣洩 其他防衛盾牌:強力放送 ——如何展現脆弱的力量?釐清意圖,設定底線,培養連結 其他防衛盾牌:強迫注目 ——如何展現脆弱的力量?質疑意圖 其他防衛盾牌:迂迴蛇行 ——如何展現脆弱的力量?在場,注意,前進 其他防衛盾牌:憤世嫉俗、大肆批評、冷言冷語、殘酷無情 ——如何展現脆弱的力量?戰戰兢兢、克服自卑、確實檢查 第五章 跨過理想和現實的差距:培養改變,消弭鴻溝 1當策略遇上文化 2想要,但做不到:產生抽離的分界 第六章 破壞性投入:讓教育和職場重新人性化起來 1在「永遠不夠」的文化中,領導人要面對的挑戰 2發現與克服自卑 3自卑已經滲入文化的種種跡象 4怪罪他人 5粉飾太平的文化 6透過意見反饋,跨過理想和現實的差距 7站在同一邊 8展現脆弱的勇氣 第七章 全心投入的教養法:放膽去做孩子的榜樣 1在永遠不夠的文化中,如何教養子女? 2瞭解與克服自卑 3如何跨過理想和現實的差距?支持孩子不如相互支持 4如何跨過理想和現實的差距?了解「融入」和「歸屬」的不同 5展現脆弱的勇氣 結語 附錄 · · · · · · () |
值得一看。挺有意思的。
以前买过
再造知识结构。
我骄傲