《40周安心孕产书》电子书下载

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作者: (日)浦野晴美、土屋真弓、远藤大一
出版社: 河北科学技术出版社
原作名: はじめてでも安心!妊娠・出産BOOK
译者: 马金娥
出版年: 2013-8
页数: 256
定价: 49.80
装帧: 平装
ISBN: 9787537558747

内容简介  · · · · · ·

北京书中缘金牌产品优佳生活书系:《40周安心孕产书》

本书详细、全面地介绍了怀孕、分娩、饮食与营养、体重与体质管理、体力恢复与保养、育儿、就医、哺乳等各个孕产方面的内容,以及需要注意的问题和应对技巧。书中不仅以对母亲的讲解为主,也照顾到了父亲的感受,让全家人更有准备地迎接新生儿的到来。本书的图片信息量非常大,各个孕产时期的原景照片、帮助读者理解的漫画插图以及专业的数据表格共计1500余幅,让读者不论从哪个段落开始阅读,都能够直观、轻松、科学的掌握其要领,学习到自己最感兴趣、最需要的孕产知识!

编辑推荐:

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作者简介  · · · · · ·

主编介绍

浦野晴美

日本晴晃会育良诊所所长。1976年毕业于日本熊本大学医学部,同年加入日本红十字医疗中心妇产科工作。一边专注于不孕治疗,一边学习、研究孕产期医疗领域的高风险分娩、出生前诊断,在妇产科手术方面也掌握了宫颈癌广泛性子宫颈切除术。1980年作为国际红十字会的一员到柬埔寨参加难民救护。1996年4月,开设了以安全环境为基础、自然分娩为主的育良诊所。医学博士、母体保护法制定医生、日本妇产科学会认定医师。

土屋真弓

日本土屋妇产科副院长。日本北里大学医学部毕业,完成昭和大学研究院课程。除了妇科的一般诊疗外,还在土屋妇产科工作室教授孕妇健身操、产后健美操、婴儿健身操。医学博士、日本孕妇健身操协会认定讲师、日本医师会认定健康体育医生、日本妇产科学会会员、日本美容皮肤科学会会员。

远藤大一

出生于日本东京,毕业于东京都立户山高中。擅长新生儿学科,从大...



目录  · · · · · ·

目 录:
前言… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 2
分娩纪实
盼了又盼的宝宝
终于出生了! … ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 10
我是这样生下宝宝的!
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目 录:
前言… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 2
分娩纪实
盼了又盼的宝宝
终于出生了! … ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 10
我是这样生下宝宝的!
妈妈们的分娩体验记… ⋯⋯⋯⋯⋯ 14
为了顺产而制定的孕妇日历… ⋯⋯20
初期0~3周(妊娠第1个月)…⋯⋯ 22
虽然准妈妈们还没有意识到、但一个新生命
却已经被孕育出来了… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 22
这些症状都是怀孕的信号⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯23
妊娠周数的计算方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯24
为了胎儿的健康,准妈妈需要注意的事项…⋯25
初期4~7周(妊娠第2个月)… ⋯⋯26
当意识到自己可能怀孕时就要及时到医院进
行检查,此时有些孕妇已经开始出现妊娠反
应了… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 26
妇产科初体验⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 27
产检时要接受的检查⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 28
初期8~11周(妊娠第3个月)…⋯⋯ 30
妊娠反应最厉害的时期,在此期间不要勉强自
己吃东西⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 30
度过妊娠反应期的方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 31
取得《母子健康手册》⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 32
观看B超照片的方法…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 33
初期12~15周(妊娠第4个月)… ⋯ 34
此时妊娠反应开始减弱,胎盘形成后逐渐进入
安定期⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 34
为肚子变大做准备⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 35
中期16~19周(妊娠第5个月)… ⋯ 36
这一阶段是身体状况逐渐趋于平稳的安定期,
尽情享受孕妇生活吧⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 36
愉快地度过安定期的方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 37
母亲学习班是什么样的地方⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 38
通过孕妇运动使身心更加舒适…⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 39
中期20~23周(妊娠第6个月)… ⋯ 40
肚子开始向前凸出,会较频繁地感到胎动…⋯ 40
开始护理乳房⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 41
中期24~27周(妊娠第7个月)… ⋯ 42
此时肚子会突然变重,要经常注意体重的
增加⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 42
“大肚子”的基本动作⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 43
后期28~31周(妊娠第8个月)… ⋯ 44
注意腹胀、养成“累的时候就休息”的习惯… ⋯ 44
当诊断为“臀先露”时… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 45
注意先兆早产、早产的发生⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 45
后期32~35周(妊娠第9个月)… ⋯ 46
再坚持一段时间就可以见到宝宝了,做好迎
接宝宝的准备… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 46
准备迎接宝宝⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 47
后期36~39周(妊娠第10个月)…⋯48
马上就要见到宝宝了,做好分娩的准备…⋯ 48
做好迎接阵痛和住院的准备⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 49
妊娠期的注意事项… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 50
烟、酒、咖啡等物品⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 50
药、X射线…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 51
先兆流产、流产…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 52
子宫或卵巢部位的疾病⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 54
职业女性的孕期生活⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 56
过敏体质⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 58
双胞胎(多胎妊娠)⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 59
腹胀及腹痛⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 60
先兆早产、早产…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 62
妊娠高血压综合征(妊娠中毒症)…⋯⋯⋯⋯ 64
羊水、胎盘的问题⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 66
返乡分娩⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 68
交通工具与旅行…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 69
臀先露⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 70
便秘、痔疮/腰痛… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 71
皮肤问题⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 73
妊娠期间的性生活⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 74
妊娠期间的问与答… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 76
30岁以后的妊娠与分娩…⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 80
第2章分娩的基础知识
选择医院的方法…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 84
综合医院/专业妇产医院… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 85
私人产院(诊所)/助产院… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 86
选择医院时的要点⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 87
分娩前的变化…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 88
入院前的准备工作⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 89
从入院至出院的必需品…⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 90
从出现分娩信号到入院的流程…⋯⋯ 92
从住院至分娩的流程… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 94
从开始阵痛到分娩完毕…⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 96
阵痛开始后… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 98
缓解疼痛的呼吸法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 102
对付阵痛的妙招…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 104
阵痛相关的问与答… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 106
胎儿娩出时的样子… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 108
产妇即将被送往分娩室…⋯⋯⋯⋯⋯ 110
分娩室中的设备…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 112
在分娩台上的用力方法…⋯⋯⋯⋯⋯ 114
分娩中可能发生的问题与对策…⋯ 116
分娩时需要接受的诊察、检查、
处置… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 118
剃毛/导尿/浣肠… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 118
分娩监视装置/扩大子宫口的措施… ⋯⋯⋯ 119
阵痛诱发剂 阵痛促进剂… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 120
诱发分娩⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 121
会阴切开⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 122
分娩中可能遇到的问题…⋯⋯⋯⋯⋯ 124
微弱阵痛/滞产/头盆不称… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 124
软产道强韧/回旋异常/胎儿假死/脐带缠绕/迟缓
性出血⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 125
产妇与宝宝的住院生活…⋯⋯⋯⋯⋯ 126
分娩当天⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 126
新生婴儿要接受的检测/小儿科医生为新生儿进
行健康检查⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 127
产后第1天/产后第2天… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 128
产后第3天… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 129
产后第4天… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 130
出院后的生活…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 131
各种各样的分娩方法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 132
自然分娩⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 133
介入医疗手段的分娩 …⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 136
预定剖宫产与紧急剖宫产有什么差别?…⋯ 137
希望宝宝能够健康地出生… ⋯⋯⋯ 138
计划分娩/无痛分娩… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 140
真空吸引分娩⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 141
分娩相关的问与答…⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 142
妊娠期应多摄取的营养元素… ⋯ 154
铁⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 154
钙/叶酸… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 155
学会如何编排食谱… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 156
妊娠期间需要注意的问题… ⋯⋯⋯ 157
简单孕妇食谱…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 158
主食⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 158
副菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 160
主菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 164
乳制品 … ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 166
第3章妊娠期间的饮食
与营养
保证饮食整体的均衡… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 148
主食 每日饮食的中心… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 149
副菜 多吃蔬菜和海藻… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 150
主菜 摄取适量的蛋白质… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 151
牛奶、乳制品和水果 摄取适量的钙质… ⋯ 152
其他食品 控制盐分、油脂和甜食的摄取…⋯ 153
第4章保证安产的健身
法和体重管理
孕妇和胎儿的体重管理讲座… ⋯⋯ 168
妊娠期间的体重管理技巧⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 169
孕妇快走运动…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 170
生活中孕妇体操…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 172
1 消除不适症状的方法…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 174
2 提高顺产能力的体操…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 184
帮助分娩的放松法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 190
产后身体的恢复…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 192
产后的身体问题…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 195
产后的心理问题…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 198
产后的体形恢复计划… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 200
乳房护理… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 208
产后乳头和乳房的护理⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 210
喂奶的基本方法…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 214
接下来就给宝宝喂母乳吧⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 216
您可以尝试别的抱法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 217
乳房问题110… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 218
母乳相关的问与答… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 220
哺乳用胸罩的选择方法…⋯⋯⋯⋯⋯ 225
奶粉的相关知识…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 226
奶粉的冲泡方法与喂法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 227
奶粉相关的问与答… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 228
调乳用品… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 230
第6章0~3个月的婴儿
的发育与护理
0~3个月大的婴儿的发育与健康…⋯ 232
0~3个月的婴儿的发育标准… ⋯⋯⋯⋯⋯ 233
对新生儿的照看及日常护理… ⋯⋯⋯ 234
将刚刚出生的宝宝容易出现的问题
一并解决… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 237
1个月大的婴儿… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 238
2个月大的婴儿… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 242
3个月大的婴儿… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 244
3~4个月的健康检查…⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 246
宝宝非常喜欢来自妈妈的按摩!…⋯ 247
观摩婴儿按摩教室 …⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 248
提早了解生育津贴的相关信息…⋯⋯⋯⋯⋯ 249
预防接种的基础知识… ⋯⋯⋯⋯⋯ 251
· · · · · · ()

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作者: 贼啦dou的于小露

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15 条评论

发表评论

  1. 白白客星 白白客星说道:
    1#

    很新颖。

  2. 沈家的沈三白 沈家的沈三白说道:
    2#

    开始看的很有意思

  3. 单沫雨夜6K5 单沫雨夜6K5说道:
    3#

    后来理论的东西很多

  4. 戴上牙套 戴上牙套说道:
    4#

    好好好好好

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