《活在当下的力量》电子书下载

活在当下的力量txt，chm，pdf，epub，mobi下载
作者: 何菲鹏
出版社: 中国华侨
出版年: 2011-1
页数: 241
定价: 28.00元
ISBN: 9787511308252

内容简介 · · · · · ·

《活在当下的力量》是一本需要静心去看的书，充满着心灵的能量，它是如此的耐人寻味！身心灵的修炼是一辈子的事，看起来容易但做起来难。当下的力量教会我们把握现在才是最重要的！需要常看看以便经常提醒自己：当下真的很重要，内心的成长谁也帮不了你，只有靠自己！

明白了活于当下的好，昨日已不可追，明天是未知数，只有“当卞”才是最真实的。活于当下，价值最大。

很多时候甚至绝大多数时候。我们没有活在当下，吃饭时我们想着接下来的事情，睡觉时想着白天的委屈，今天想着明天的安排……。我们的思维仿佛不会停止，我们永远都没有去好好感受当下的情境。于是悔恨、焦虑、恐惧和不安时刻伴随着我们，安详和宁静离我们远去。“当下的力量”让我们知道了这种种负面情绪产生的原因，并引导我们如何去实现这一看似简单实则不易的心灵修炼。

目录 · · · · · ·

第一章珍惜现在人所拥有的永远都只是当下抓住今天，尽可能少地依赖明天你可以欣赏过去、憧憬未来，但一定要活在当下走出迷障，别在当下制造更多的痛苦最可珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天昨天是作废的支票，明天是期票，只有今天是现金汲取当下的力量，任何事物都不能存在于当下之外活在当下，不要对明天抱持恐惧、对过去感到自责人生就是一场正在上演的舞台剧，容不得你NG再来一次放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，人生可以随时开始　人生最大的幸福，莫过于充分珍惜当下所拥有的第二章往事不追不要让过去成为当下的负担别在自己的小巷思维中寻找扭曲的自己当回忆成了你的心病时，唯一的良药叫忘记给自己一个新的开始，前面的路上更精彩 “健忘”的哲学——有所选择地进行遗忘永远都要知道：过去是无法在你的当下里生存的如果你有一个坎坷的过去，那就请你把它总结为价值放下了你的左脚，才能拾起前进的右脚不要为打翻在地的牛奶里添几滴没用的眼泪别再四处寻觅，已经拥有的就是最好的第三章规划未来为明天设计一幅可实现的蓝图找准自己的舞台，随时调整自己写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划要有雄心壮志，但更要能做好当下点滴小事把宏图大愿拆分开，分成零碎小步慢慢走如果没有可行的计划，梦想也将仅仅是梦想在目标与现实之间给自己画出前进的曲径规划人生的蓝图，让自己奋斗的脚步清晰可见控制好自己，让自己做到有计划地进步第四章坚守梦想为当下凿一眼不枯竭的源泉敢于梦想，更要敢于跟着梦想走坚定的信念是成功最可靠的力量最充实的人生，莫过于不停追求梦想的人生甩掉抱怨的魔咒，展开梦想的翅膀重要的是所朝的方向，不是所坐的椅子既然选择了远方，就不要怕风雨兼程坚持信念，给未来的成功以足够的耐心当你被梦想充溢，内心便只有光明第五章正视逆境它是你坚定意志的磨刀石困境和磨难是上天赐予你的一种财富人生路上难免会有风风雨雨和坎坷挫折卓越的人会在不利和艰难的遭遇里百折不挠逆境是生命的盐，虽然苦咸却不可或缺战胜以往的自己，展现生命的坚韧之美把苦难和挫折当作一次挑战极限的徒步旅行人生没有绝境，跌进谷底也只是一个新的开始正视逆境，将磨难积累成财富逆境是通向理想彼岸的第一条捷径第六章阳光心态有阴影说明你在阳光下心态决定人生，而你可以决定心态有一种失败叫悲观，有一种美景叫希望此刻的时光最珍贵，用阳光的心态享受现在不要拿明天的烦恼在今天消受选择决定成败，心态改变人生追求完美是积极人生，苛求完美是愚蠢人生你可以为自己写一道“快乐的心理方程式” 有什么样的心态，就会有什么样的生活第七章且歌且行享受前进路上的如画风景从兴趣入手，找到最适合自己做的事和做事方法爬山的时候，不要忘记停下来看看路边的景色始终充满活力，绝不在麻木中消遣日子拒绝与自卑“谈恋爱”，树立自信心不要为失败找借口，积极为成功找方法远离内心的嫉妒，才能让自己更强立即行动，拖延和懒惰会腐蚀掉你内心的激情拒绝空虚，那是一剂心灵的慢性毒药行人事，听天命，不刻意，顺境逆境都会有快乐第八章淡泊宁静永葆一颗宠辱不惊的平常心有一种心态叫淡泊，有一种心境叫平常我们能拥有很多，但我们什么也带不走越是刻意地追求完美，越是有无尽的痛苦烦恼的根源常常在于苦心想要得到他人的认可保持平常心是减少烦恼的最佳良药舍得是一种豁然，放弃是一种智慧退步有时更胜向前，因为那里有海阔天空凡事重要的是过程，对结果则要顺其自然太过固执于一己之念就会变成一种自我奴役第九章享受独行寂寞的你可以开出别样的花独处有时就是一种别样的修行无法独处的人往往也不能合群孤独是花，更是一种绝美的心境平凡能在寂寞的奋斗中闪光在独处中自得其乐即使独行，也要找份真挚的友谊来滋润自己肯定当下的自己，你总有地方胜过别人勇敢尝试，踏出既有格局，迈向崭新人生第十章化繁为简善于把役心的繁事简单化用减法思考，去过一种简约的生活枕着心安入眠，带着微笑醒来调整脚步，找到适合自己的生活节奏快乐往往只会在简单的生活中遍地开花其实生活很简单，平平淡淡就是真回归简单的生命本质，追求快乐的生活真谛第十一章知足常乐平凡的你别让不安的野心累趴了有一种快乐的名字叫“知足” 人生的八分哲学，适可而止的智慧放下完美主义，不要太过苛求自己卸下生命中那些不能承受之重欲壑难填，修剪一下你的欲望清单刻意的追求往往换来失意的惆怅生活不能装得太满，多给自己留些空间生活是本，财富是末，不要让财富成为负担第十二章宽容感恩有一颗什么样的心，就有一个什么样的世界美好的世界只存在于感恩的眼睛里感激现在所拥有的，并用心去珍惜它对人常怀感恩之心，对事常有宽大心胸执著于强硬和固执是无法做到互相理解的与其抱怨自己和他人，不如把抱怨转化成感恩转过愤怒的拐角，就是宽容和快乐的大道放下你的重重疑心，大胆地去相信别人自己的福地要自己造就，善待了别人就是善待自己第十三章珍爱家人珍视生命中的缘分，善待你最在乎的那些人珍爱身边的每一份真情，因为那都是缘分家庭幸福就是好的身体和坏的记忆力世上最珍贵的是一直等着你归家的人没有一百分的另一半，只有五十分的两个人

第一章珍惜现在人所拥有的永远都只是当下抓住今天，尽可能少地依赖明天你可以欣赏过去、憧憬未来，但一定要活在当下走出迷障，别在当下制造更多的痛苦最可珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天昨天是作废的支票，明天是期票，只有今天是现金汲取当下的力量，任何事物都不能存在于当下之外活在当下，不要对明天抱持恐惧、对过去感到自责人生就是一场正在上演的舞台剧，容不得你NG再来一次放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，人生可以随时开始　人生最大的幸福，莫过于充分珍惜当下所拥有的第二章往事不追不要让过去成为当下的负担别在自己的小巷思维中寻找扭曲的自己当回忆成了你的心病时，唯一的良药叫忘记给自己一个新的开始，前面的路上更精彩 “健忘”的哲学——有所选择地进行遗忘永远都要知道：过去是无法在你的当下里生存的如果你有一个坎坷的过去，那就请你把它总结为价值放下了你的左脚，才能拾起前进的右脚不要为打翻在地的牛奶里添几滴没用的眼泪别再四处寻觅，已经拥有的就是最好的第三章规划未来为明天设计一幅可实现的蓝图找准自己的舞台，随时调整自己写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划要有雄心壮志，但更要能做好当下点滴小事把宏图大愿拆分开，分成零碎小步慢慢走如果没有可行的计划，梦想也将仅仅是梦想在目标与现实之间给自己画出前进的曲径规划人生的蓝图，让自己奋斗的脚步清晰可见控制好自己，让自己做到有计划地进步第四章坚守梦想为当下凿一眼不枯竭的源泉敢于梦想，更要敢于跟着梦想走坚定的信念是成功最可靠的力量最充实的人生，莫过于不停追求梦想的人生甩掉抱怨的魔咒，展开梦想的翅膀重要的是所朝的方向，不是所坐的椅子既然选择了远方，就不要怕风雨兼程坚持信念，给未来的成功以足够的耐心当你被梦想充溢，内心便只有光明第五章正视逆境它是你坚定意志的磨刀石困境和磨难是上天赐予你的一种财富人生路上难免会有风风雨雨和坎坷挫折卓越的人会在不利和艰难的遭遇里百折不挠逆境是生命的盐，虽然苦咸却不可或缺战胜以往的自己，展现生命的坚韧之美把苦难和挫折当作一次挑战极限的徒步旅行人生没有绝境，跌进谷底也只是一个新的开始正视逆境，将磨难积累成财富逆境是通向理想彼岸的第一条捷径第六章阳光心态有阴影说明你在阳光下心态决定人生，而你可以决定心态有一种失败叫悲观，有一种美景叫希望此刻的时光最珍贵，用阳光的心态享受现在不要拿明天的烦恼在今天消受选择决定成败，心态改变人生追求完美是积极人生，苛求完美是愚蠢人生你可以为自己写一道“快乐的心理方程式” 有什么样的心态，就会有什么样的生活第七章且歌且行享受前进路上的如画风景从兴趣入手，找到最适合自己做的事和做事方法爬山的时候，不要忘记停下来看看路边的景色始终充满活力，绝不在麻木中消遣日子拒绝与自卑“谈恋爱”，树立自信心不要为失败找借口，积极为成功找方法远离内心的嫉妒，才能让自己更强立即行动，拖延和懒惰会腐蚀掉你内心的激情拒绝空虚，那是一剂心灵的慢性毒药行人事，听天命，不刻意，顺境逆境都会有快乐第八章淡泊宁静永葆一颗宠辱不惊的平常心有一种心态叫淡泊，有一种心境叫平常我们能拥有很多，但我们什么也带不走越是刻意地追求完美，越是有无尽的痛苦烦恼的根源常常在于苦心想要得到他人的认可保持平常心是减少烦恼的最佳良药舍得是一种豁然，放弃是一种智慧退步有时更胜向前，因为那里有海阔天空凡事重要的是过程，对结果则要顺其自然太过固执于一己之念就会变成一种自我奴役第九章享受独行寂寞的你可以开出别样的花独处有时就是一种别样的修行无法独处的人往往也不能合群孤独是花，更是一种绝美的心境平凡能在寂寞的奋斗中闪光在独处中自得其乐即使独行，也要找份真挚的友谊来滋润自己肯定当下的自己，你总有地方胜过别人勇敢尝试，踏出既有格局，迈向崭新人生第十章化繁为简善于把役心的繁事简单化用减法思考，去过一种简约的生活枕着心安入眠，带着微笑醒来调整脚步，找到适合自己的生活节奏快乐往往只会在简单的生活中遍地开花其实生活很简单，平平淡淡就是真回归简单的生命本质，追求快乐的生活真谛第十一章知足常乐平凡的你别让不安的野心累趴了有一种快乐的名字叫“知足” 人生的八分哲学，适可而止的智慧放下完美主义，不要太过苛求自己卸下生命中那些不能承受之重欲壑难填，修剪一下你的欲望清单刻意的追求往往换来失意的惆怅生活不能装得太满，多给自己留些空间生活是本，财富是末，不要让财富成为负担第十二章宽容感恩有一颗什么样的心，就有一个什么样的世界美好的世界只存在于感恩的眼睛里感激现在所拥有的，并用心去珍惜它对人常怀感恩之心，对事常有宽大心胸执著于强硬和固执是无法做到互相理解的与其抱怨自己和他人，不如把抱怨转化成感恩转过愤怒的拐角，就是宽容和快乐的大道放下你的重重疑心，大胆地去相信别人自己的福地要自己造就，善待了别人就是善待自己第十三章珍爱家人珍视生命中的缘分，善待你最在乎的那些人珍爱身边的每一份真情，因为那都是缘分家庭幸福就是好的身体和坏的记忆力世上最珍贵的是一直等着你归家的人没有一百分的另一半，只有五十分的两个人
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发布者：无名小卒

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