四个性格各异的都市女性相约去旅行，各自经历了一番曲折的心路，由此引出如下话题--两性、原生家庭、亲子、人际关系、身心关照……

她们最终发现自己幸福的密匙是--爱自己，与自己和解。

Eva，自由职业者，正在进行一段跟有妇之夫的恋情。她富有自省精神，一直执着的寻找真我，在旅途中清洗了自己与父母的关系，回朔了自己从孩童以来的成长。

芊芊，天之骄女，从小到大一路一帆风顺，却因丈夫出轨而差点毁掉自己，离异之后再没有爱的勇气。

兰茹，胆小、自卑，从乡村到大城市，忍辱负重，肩负着家庭的重担。她完全没有从原生家庭中独立，因此也从未品尝真正的爱情，她在旅途中渐渐体会真我价值的重要。

默默，销售，在家排行第二，自小被忽视，对爱情摇摆不定。

都市女性身心灵幸福之旅

幸福就是与自己的内心和解，与生活和解

与自己和解，获得身心灵的深度疗愈

修禅就是和自己的心灵和解，养生、运动是要跟自己的身体和解。不能讲需要和解，不和解的话肯定没有好日子过。痛苦越大跟自己和解的动力就越强。

——胡因梦（身心灵导师）

与自己和解，最重要就是接纳自己，找到属于自己内心的平静、喜悦和力量。

——蔡敏莉（中国国际萨提亚学院创会会长）

我们的生活就是我们的心灵，与自己和解，就是与他人和解，与生活和解。

——陈晓楠（凤凰卫视主持人）

我们的心灵和身体一样也需要时时关照、内省、修炼，与自己和解的生活，才是更美好的生活。

——韩小红博士（慈济体检CEO）

书中的四个女子就是我们真实生活的缩影——Eva真诚地爱和投入，却总是无法接纳自己；默默人如其名，一直在默默付出，却总在犹豫不决中错失MR.Right；芊芊经历了欺骗，于是就不断用不同的欺骗麻痹自己；兰茹从农村来到城市，家庭负荷过重，在貌似安然的隐忍中失落了自己……她们都选择了与自己和解，找到了自己的幸福之路。

——谢军（国际象棋冠军、教育学及心理学博士后）