《久坐致命，我们该怎么办？》电子书下载

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作者: [美]詹姆斯·列文
出版社: 中国青年出版社
译者: 冯鲁华 / 杨婷婷
出版年: 2015-8
页数: 117
定价: 19.20元
装帧: 平装
ISBN: 9787894675699

目录 · · · · · ·

引言：世界顶级科学家们40年研究成果：久坐致命
第一部分椅子的崛起
第一章人的身体结构不适合久坐
第二章吃不胖的真相：非运动性活动产热
第三章基因决定你爱久坐？
第四章现代化让我们变成久坐之人
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引言：世界顶级科学家们40年研究成果：久坐致命
第一部分椅子的崛起
第一章人的身体结构不适合久坐
第二章吃不胖的真相：非运动性活动产热
第三章基因决定你爱久坐？
第四章现代化让我们变成久坐之人
第二部分椅子的诅咒
第五章被椅子诅咒的身体：糖尿病、心脏病、乳腺癌……
第六章被椅子诅咒的思维：久坐导致思维迟钝
第七章汽车座椅：“办公室←→家”的死亡代理人
第八章椅子的野心：一生都在椅子上度过
第三部分久坐致命：我们该怎么办？
第九章为什么对椅子如此上瘾
第十章反抗久坐也需要高科技：下一款免费APP吧
第十一章工作中如何告别久坐？办公室的革命！
第十二章学习时如何告别久坐？教育的革命！
第十三章如何站起来？第一步要动真格！
第十四章如何站起来？第二步制订计划！
第十五章如何站起来？第三步武器！
第十六章如何站起来？第四步做游戏！
第十七章打败椅子，结束致命的久坐！
鸣谢
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发布者：豪华七对自摸

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