大米比药好txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: 栾加芹 / 宫锦汝 出版社: 江西科学技术出版社 原作名: 大米比药好 出版年: 2014-1-1 页数: 205 定价: 32 装帧: 平装 丛书: 紫图健康课 ISBN: 9787539048574 内容简介 · · · · · ·★会吃大米的人不吃药! ★本书作者栾加芹、宫锦汝为中国著名中医学博士,曾著有《不生病的智慧》养生畅销系列,拥有近百万的忠实读者。 ★根据多年的研究和临床检验,栾加芹、宫锦汝博士在世界卫生组织倡导的“健康四大基石”之一的“合理膳食”基础上,告诉了大家一个最安全、最见效的“合理膳食”实践版饭菜分食,饭菜比例7:3,至今,已有数十万的人在此理念指导下多年不愈的慢性病减轻了,精神更是比同龄人好。 ★本书详细阐述了如何食用米饭、米粥、米汤能够有效调治失眠、肥胖、鼻炎、过敏等常见病的方法,带你走出多年以来不正确吃饭的误区,让生命重享食物的恩宠。 ★如何让孩子不生病,身体长得高、长得壮,更聪明,女人如何保持年轻,翻开本书,就能梦想成真。 ★史上最全面的大米挑选、保存、烹制方法,就连淘米水、米糠也有您不知道的保健养生、美容养颜功效。 这是一本教你正确吃米饭、米粥、米... 作者简介 · · · · · ·1. 栾加芹,毕业于武汉大学数学系,后因家中至亲女儿和父亲先后患上很难治愈的疾病,开始自学医术,并考取广州中医药大学中医博士,师从针灸学著名前辈庄礼兴教授。 在熟读医学典籍的基础和在养生保健和临床祛病的实践过程中,栾加芹博士细细追索疾病根源,善于根据个人不同体质,培元固本,从源头上化解病因,效果显著。 著有《不生病的智慧》2、3、4等多部畅销书籍。 2.宫锦汝,广州中医药大学中医博士,师从针灸学著名前辈庄礼兴教授。 在养生保健和临床祛病的实践过程中,擅长用穴位外治法以及饮食调理等方式来治病祛根。 目录 · · · · · ·吃与自己“同气相求”的食物 4大米是食物中的“御医” 8 编者序:我为对大米的无知感到后怕 11 第一章 为什么说大米好 1.物竞天存,大米相当于我们的先天之本 24 · · · · · · () 吃与自己“同气相求”的食物 4 大米是食物中的“御医” 8 编者序:我为对大米的无知感到后怕 11 第一章 为什么说大米好 1.物竞天存,大米相当于我们的先天之本 24 2.为什么大米备受中国历代大医的推崇 28 3.我们的心需要“同气相求”的食物 32 4.大米作为种子类粮食,有重塑生机的力量 35 5.大米是中国家庭健康膳食结构的基础 37 第二章 人的很多小毛病都可以通过吃大米来彻底解决 1.老爱失眠咋办?多吃米饭少吃菜 42 每个人都有心病 42 大米之功:让你一觉好梦到天亮 44 · · · · · · () |
非常棒
极力推荐
叙事别开生面
很有趣的笔触