《1分钟健康法》电子书下载

1分钟健康法txt，chm，pdf，epub，mobi下载
作者: 田坂安希子
出版社: 辽宁科学技术出版社
副标题: 按摩+伸展
译者: 吕婷轩
出版年: 2012-4
页数: 104
定价: 29.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787538171945

内容简介 · · · · · ·

《1分钟健康法:按摩+伸展》穴位按摩能够使血液循环及新陈代谢加速，伸展运动可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。《1分钟健康法:按摩+伸展》将穴位按摩和伸展运动结合在一起，根据症状不同介绍了不同的身体调节方法。能够改善身体不适症状的同时，还具有美容塑身的作用。

作者简介 · · · · · ·

田坂安希子

昵称安希。独自研究和创办了将瑜伽、中医学、气功等融为一体的伸展瑜伽运动。每个季度，田坂安希子会在上海馨stylish综合文化中心亲自指导stretch yoga。

目录 · · · · · ·

第一章基础知识篇
无法自我掌控身体和心灵的现代人
“按压穴位，健康伸展”，帮您恢复活力
按压穴位要点1
按压穴位要点2
伸展要点1
· · · · · · ()
第一章基础知识篇
无法自我掌控身体和心灵的现代人
“按压穴位，健康伸展”，帮您恢复活力
按压穴位要点1
按压穴位要点2
伸展要点1
伸展要点2
放松要点
专栏1
第二章健康伸展篇
第三章美容伸展篇
第四章穴位按摩篇
……
· · · · · · ()

下载地址

发布者：陈很怪

文件说明：zip / 解压密码:yiquhai.com

迅雷下载：您需要先登录后，才能查看

网盘下载：您需要先登录后，才能查看

关于内容：内容自于互联网，如果发现有违规内容请联系管理员删除！