《碱性体质不得病》电子书下载

碱性体质不得病txt，chm，pdf，epub，mobi下载
出版年: 2011-3
页数: 195
定价: 29.80元
ISBN: 9787548101383

内容简介 · · · · · ·

《碱性体质不得病》90%的人，都需要改变体质！健康人体，血液的PH值恒定在7.35-7.45的弱碱性范围中。90％的人是酸性体质，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。PH值每下降0.1，胰岛素的功能就下降30%。PH值低于7时会产生重大疾病，下降到6.9时会变成植物人，如果只有6.8-6.7时人就会死亡。90%的人，都需要改变体质。

改变体质，其实不难：变成能给自己治病的中医师，只需要12幅五分钟就能看懂的经络按摩穴位图。改善体液PH值，只需要5个简单途径+30种美食套餐。从根源摆脱亚健康状态，只需要一个为您量身定做的测试+一种超级容易养成的生活习惯。享受身体和精神的双重健康，就从简单的生活习惯开始，从一餐美食开始。

海报：

作者简介 · · · · · ·

杨桂贞，50年代出生，祖籍宁夏，营养医学顾问。至今已从医30多年，曾为许多健康杂志撰写文章，并到上百个大企业和教育机构演讲，教授通过饮食调整体质来对抗疾病的方法。

目录 · · · · · ·

Part 1 百病之源——酸性体质
1.必须引起重视的酸性体质5种特征
2.体液酸化的自我测验
3.偏酸性体质是如何形成的
4.亚健康来源于酸碱失衡
5.偏酸性体质让女人不再美丽
· · · · · · ()
Part 1 百病之源——酸性体质
1.必须引起重视的酸性体质5种特征
2.体液酸化的自我测验
3.偏酸性体质是如何形成的
4.亚健康来源于酸碱失衡
5.偏酸性体质让女人不再美丽
6.喝“纯净水”也会使体质偏酸
7.有了偏酸性体质别紧张，做到以下几点来调节
Part 2 远离疾病——碱性体质
1.加“碱”生活，带来健康体质
2.素食、生食、短期断食有助于加“碱”
3.保持良好的情绪，为身体加“碱”
4.运动起来，为身体加“碱”
5.腹式呼吸，为身体加“碱”
6.肠道健康——维持身体酸碱平衡的关键/39
Part 3 加“碱”食物英雄榜
水果类
樱桃葡萄草莓
苹果香蕉山楂
木瓜西瓜猕猴桃
芒果
蔬菜类
番茄辣椒胡萝卜
茄子南瓜黄瓜
苦瓜芹菜菠菜
莲藕香菇白萝卜
土豆
五谷杂粮其他类
绿豆玉米花生
薏苡仁黑木耳海带
蜂蜜
Part 4 中医方式—— 碱性体质的经络按摩
认识和按摩身体最重要的12条经络
1.预防和治疗感冒的手太阴肺经
2.预防和治疗腹痛、便秘的手阳明大肠经
3.预防和治疗消化不良的足阳明胃经
4.预防四肢酸冷的足太阴脾经
5.预防神经衰弱的手少阴心经
6.预防肩背痛的手太阳小肠经
7.预防和治疗头痛的足太阳膀胱经
8.治疗月经不调的足少阴肾经
9.治疗心烦发热的手厥阴心包经
10.治疗水肿的手少阳三焦经
11.治疗头痛、目眩的足少阳胆经
12.治疗腰痛的足厥阴肝经
酸性身体最容易得的10种病的经络对策
1.高血压
2.贫血
3.心律失常
4.低血压
5.慢性胃炎
6.便秘
7.慢性腹泻
8.头痛
9.失眠
10.酸性人容易肥胖
· · · · · · ()

下载地址

发布者：Chun有我在

文件说明：zip / 解压密码:yiquhai.com

迅雷下载：您需要先登录后，才能查看

网盘下载：您需要先登录后，才能查看

关于内容：内容自于互联网，如果发现有违规内容请联系管理员删除！